বসন্তে, আমরা আকর্ষণীয় হতে চাই: পরিষ্কার, তাজা ত্বক, সাজসরঞ্জাম এবং সুন্দর রৌদ্র মেজাজে নতুন পেইন্টস শাইন করতে। যাইহোক, আসলে, আমরা প্রায়ই বিপরীত - ক্লান্ত, নির্যাতনশীল ঠান্ডা আবহাওয়া, কেন্দ্রীয় গরম ব্যাটারী এবং অ্যাভিটিমিনোসিস পেতে পারি। কিভাবে এই সমস্যার মোকাবেলা করতে এবং আসন্ন বসন্ত-গ্রীষ্মকালীন ঋতু প্রাক্কালে আনন্দের চার্জ পেতে?
সর্বোপরি, আমি দৃঢ়ভাবে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে আপনার শরীরকে কঠোর করার পরামর্শ দিয়েছিলাম। বাজি polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করা আবশ্যক। আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 তাকে পেতে আমাদের শরীরের জন্য, আপনাকে তৈলাক্ত মেরিন মাছের 3 টি সার্ভিং খেতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, সবাই এমন একটি ডায়েটের গর্ব করতে পারে না, তাই বিজ্ঞানীরা প্রাকৃতিক উত্স থেকে এই পদার্থটি চিহ্নিত করেছেন এবং ক্যাপসুলের আকারে এটি উপস্থাপন করেছেন। Polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ঘাটতি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ, পাশাপাশি ত্বক এবং চুলের সমস্যাগুলির মধ্যে ত্রুটিযুক্ত। আমাদের epidermis জন্য প্রয়োজন আরেকটি উপাদান ভিটামিন D3 হয়। শীতের মাসগুলিতে আমরা কতটা সূর্য দেখতে পাচ্ছি তা নিয়ে কথা বলার দরকার নেই। অতএব, অন্যথায় এটি গ্রহণ করা উচিত। একইরকম একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান যেমন লোহা এবং দস্তা, যা একটি সর্বজনীন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে প্রযোজ্য। যেহেতু জীবনের আধুনিক তালে, আমরা খাদ্য থেকে এই সমস্ত উপকারী পদার্থগুলি গ্রহণ করতে পারি না, এটি বিশেষভাবে পরিকল্পিত ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করে তাদের মার্জিনটি পূরণ করা।
সূর্য শর্টকাট ভিটামিন দ্বারা ক্ষতিপূরণ করা যেতে পারে
ছবি: pixabay.com/ru।
বসন্ত-গ্রীষ্মের পর্যাপ্ত হালকা ফল peels আদর্শ ত্বক প্রশিক্ষণ জন্য। COSMETOLOUTIONS দীর্ঘমেয়াদী অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে ফেনোল Peels এবং রচনাগুলিতে ত্বকে শুদ্ধ করার জন্য "ভারী আর্টিলারি" দীর্ঘদিন ধরে রেখেছে, যা ত্বকে আঘাত করে, যা ত্বকে আঘাত করে, প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং ত্বকে যাওয়ার ফলে স্কয়ার, হাইপারপিগেশন, অনিয়মের মতো অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি ত্বকে যেতে পারে epidermis। অগ্রাধিকারের মধ্যে, লাইটওয়েট পিলিং যা সর্বাধিক ত্বকের পিলিংয়ের কারণ করে, তবে এটি উপরের গোলমালের স্তরটি সরাতে এবং সিরাটগুলি এবং ফাইব্লব্লাস্টগুলির কাজটি বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট, যা সেলুলার শ্বসন এবং এপিডার্মিস আপডেট করার জন্য দায়ী।
Pilings চামড়া টাইপ দ্বারা কঠোরভাবে নির্বাচিত করা প্রয়োজন। তৈলাক্ত, সমস্যা ত্বকের জন্য, স্যালিসিল পিলিংটি শুষ্ক, আতঙ্কজনক চামড়ার জন্য উপযুক্ত, আদর্শ বিকল্পটি দুধের পিলিং, এবং বয়সের সমস্যাগুলির সমাধান করার জন্য রিটেনিয়াম পিলিংয়ের সুপারিশ করা হয়।
বসন্ত-গ্রীষ্মের যথেষ্ট হালকা ফল peels চামড়া প্রস্তুত
ছবি: pixabay.com/ru।
পরিষ্কার করার পরে, মুখের ত্বকের পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং সম্পর্কে ভুলে যাওয়া অসম্ভব। এই উদ্দেশ্যে, mesotherapy ভাল উপযুক্ত। উষ্ণ ঋতু সূত্রপাতের আগে সমাধান করার প্রয়োজনের সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে মেসোথেরাপিউটিক ককটেলগুলি কঠোরভাবে নির্বাচিত হয়। মেসোথেরাপির কোর্সটি আপনাকে সঠিকভাবে এবং আপনার ত্বকে ভিটামিন এবং মাইক্রোলেমেডের সাথে মোকাবেলা করতে দেয়। ককটেলগুলির উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যা শুকনোত্বের সাথে সংগ্রাম করে, ময়শ্চারাইজগুলি, ত্বককে সুস্থ ও জ্বলন্ত চেহারা দেয়, লড়াই করে এবং ফাইব্লাস্টার কাজগুলিকে উদ্দীপিত করে।
বসন্তের জন্য প্রয়োজনীয় ত্বকের প্রস্তুতি থেকে, পদ্ধতিগুলি হ্যামাম বলা যেতে পারে। এখানে আপনি আমাদের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদ্ধতি পেতে পারেন: স্ক্র্যাবল, প্রাকৃতিক তেলের সাথে ম্যাসেজ। হামাম আপনাকে আপনার শরীর এবং মাথা শিথিল করতে, উপভোগ করুন এবং মুখের ত্বকের যত্ন নাও, কিন্তু শরীরের যে কোনও কম জটিল যত্নের প্রয়োজন নেই।