I le tautotogo, matou te manaʻo e aulelei: Ina ia susulu mama, paʻu fou, fou vali i ofu ma matagofie matagofie. Peitai, o le mea moni, e masani ona matou maua le faafeagai - lelava, sauaina le malulu o le tau, o le ogatotonu o maa o maa ma le avaminaresis. Faʻafefea ona faʻafetaia nei faʻafitauli ma faʻatupu se tiute o le fiafia i le afiafi o le sau i le tautotogo-taumafanafana?
Muamua lava, o le a ou fautuaina malosi i le satura lou tino ma le ua leiloa Vaimalins ma minerale. O le mea e tatau ona faia i le posunsunsusturated gaʻo tele. Ina ia mafai ona maua le tino e mauaina le Omega manaʻomia-3 ma Omega-6 ia te ia, e tatau ona e 'ai ai 3 tautua o le ova o le iʻa. Ae paga lea, e le o tagata uma e mafai ona mitamita i se taumafataga o sea meaʻai, ina ia faʻailoa ai nei saienitisi o lenei mea mai mea faʻalenatura ma faʻaalia atu i le ituaiga o kalama. O le le lava o le posunsansusturated gaʻo o le acids o loʻo tumu ma le le lelei i le galuega o le cardiovascular system, faʻapea foi ma faʻafitauli ma lauulu ma lauulu. O le isi elemene e manaʻomia mo le matou epiderdis o Vitamini D3. E le uma le talanoa e uiga i le itiiti tatou te vaai i le la i le taumalulu masina. O le mea lea, e tatau ona mauaina i se isi itu. E faʻapena foʻi lea ma se mea taua e iloga e pei o le uʻamea ma le zinc, o se faʻaputuga anosabadant. Talu mai le taimi nei o le olaga, tatou te le mafai lava ona mauaina nei mea aoga uma mai taumafa, e aoga le faʻatumuina o laʻasaga faʻailo faʻapitoa vitamini faʻataʻitaʻiga.
E mafai ona tauia le la e le la e vitamini
Ata: Pixabay.com/ru.
Mo le poto masani o le paʻu aʻoaʻoga i le sup-taumafanafana lava le tele o moli fua. COSMEPONULOGONS Ua leva ona lafoaia le "mamafa Aspullery" e faʻamamaina ai le paʻu i le ituaiga o Phenol Pelsics ma ni mea na lavea ai le paʻu o le epidermis. I le faamuamua, susulu o le pomu e mafua ai le maualuga o le paʻu o le paʻu, ae o le mea lea e aveʻesea ai le tele o le leo ma le faʻamalieina o le couctstis.
O PILINGS e tatau ona filifilia i le tulaga o le pato o le paʻu. Mo o le paʻu, faʻafitauli o le faʻafitauli, salicyl lotoa e talafeagai, mo le matuitui, penton, o le filifiliga sili lea o le susu o le susuga, faʻamaufaʻailoga.
Ia saunia le paʻu i le tautotogo-taumafanafana lava le moli moli fualaʻau
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A maeʻa ona faamamaina, e le mafai ona faʻagalo le taumafa ma le faʻamalieina o le paʻu o foliga. Mo nei faʻamoemoe, mesotheropy e fetaui lelei. Mesothepetic cocktails o loʻo filifilia faʻapitoa, e faʻatatau i faʻafitauli e manaʻomia ona foia aʻo leʻi amataina le vaitau o le mafanafana. O le ala o Mesotherapy e mafai ai ona e saʻo ma faʻailoa lou paʻu ma le vitamini ma mimilo ma microelets. O se tasi o vaega o cocktails o le amoina o se taumafaiga o tauivi ma le matutu, faʻafiafiaina, e maua ai le paʻu ma foliga maanuminumiina.
Mai mea taua i le tau e tatau ona saunia mo le tautotogo, o taualumaga e mafai foi ona faapea o Hamm. Lenei e mafai ona e mauaina uma taualumaga e tatau mo o tatou paʻu: faʻamalologa, massage ma mea masani ai. O Hamam faʻatagaina oe e malolo lou tino ma lou ulu, fiafia ma faʻaeteete e le gata i le paʻu o mata, ae o le tino e le faʻaititia le tausiga.