Язда без сөйкемле булырга телибез: Чиста, яңа тире, киемдә һәм матур кояшлы кәефне яктырту. Ләкин, чынлыкта, без еш кына киресенчә - арыган, җәфаланган салкын һава торышы, үзәк җылыту батарейкалары һәм авитаминоз. Бу проблемаларны ничек җиңәргә һәм киләсе яз-җәйге сезонына шатлык таләп итә?
Беренчедән, мин сезнең тәнегезне югалган витаминнар һәм минераллар белән туенырга киңәш итәр идем. Котлы политикалы май кислоталарына кертелергә тиеш. Тәнебез кирәк Омега-3 һәм Омега-6 Аңа кирәкле Омега-6 Аңа 3 порция майлы диңгез балыкларын ашарга кирәк. Кызганычка каршы, барысы да барысы да андый диета мактанмый, шуңа күрә галимнәр бу матдәләрне табигый чыганаклардан билгеләделәр һәм аны капсулалар рәвешендә тәкъдим иттеләр. Поллиатурацияләнгән май кислоталары җитми - йөрәк-кан тамырлары системасы, тире һәм чәчле проблемалар белән тукланалар. Эпидермис өчен кирәк булган тагын бер элемент - VITAMIN D3. Кыш айларында кояшны бик аз күргәндә сөйләшү кирәк. Шуңа күрә аны бүтән алырга тиеш. Шул ук тимер һәм цинк кебек мөһим эз элементларына кагыла, бу универсаль антиоксидант. Хәзерге тормыш ритмы булганлыктан, без бу бу файдалы матдәләрнең ризыклардан ала алмыйбыз, махсус эшләнгән Витамин комплексларын кулланып аларның маржаларын тутыру.
Кояш кыска юл витаминнары белән компенсацияләнергә мөмкин
Фото: pixabay.com/ru.
Идеаль тире тренингы өчен 4нче җәйге җимеш кабыгы өчен. Косметологлар күптән "авыр артиллерия" һәм трихлороцик кислотасы формасын чистарта, алар тирене бик күп җәрәхәтләр салырга, ялкынсынып, тиресенә сәбәпләр, гиперпигментация, тәртипсезлек кебек күңелсез нәтиҗәләргә китә ала. эпидермис. Максималь тире күтәрүгә китергән өстенлекле калдыклар, ләкин бу өске шау-шу катламын чыгару һәм эпидермизмны яңарту өчен бу бик авырлык кабере.
Плиткалар күнлекләре белән катгый сайланырга тиеш. Майлы өчен проблема тире, салынлы селкенү, коры, атоник күн идеаль вариант, идеаль вариант - яшь проблемаларын чишү, пигментлаштыру өчен тәкъдим ителә.
Тире-җәйгә җитәрлек җиңел җимеш кабыгы
Фото: pixabay.com/ru.
Чистартудан соң, туклану һәм йөз тиресен дымлау мөмкин түгел. Бу максатлар өчен Мезотерапия бик яраклы. Мезотерапевтик коктейльләр җылы сезоннан кала чишелергә тиешле проблемаларга карап, аерым сайлана. Мезотерапия курсы сезнең тирегезне витаминнар һәм микроэлеклар белән төгәл һәм чишәргә мөмкинлек бирә. Коктейльләрнең компонентларының берсе - корылык белән көрәшә торган гиалурур кислотасы, дымлана, тире сәламәт һәм балкып торган күренеш бирә, сугышлар һәм фиброблластларның эшләрен стимуллаштыра.
Кирәкле тире язга әзерлектән, процедураларны шулай ук Хәсән дип атарга мөмкин. Монда сез безнең тиребез өчен кирәкле процедураларны ала аласыз: Скрабль, табигый майлар белән массаж. Хамам сезгә тәнегезне һәм башыгызны ял итәргә, ләззәтләнергә һәм йөз тиресен ял итәргә мөмкинлек бирә, ләкин шулай ук комбиталь кайгырту кирәк түгел.