ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಕರ್ಷಕ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ತಾಜಾ ಚರ್ಮ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಬಿಸಿಲು ಚಿತ್ತದ ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ದಣಿದ, ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾದ ಶೀತ ವಾತಾವರಣ, ಕೇಂದ್ರ ತಾಪನ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಿತಾಮಿಯೋಸಿಸ್. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವಸಂತ-ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಣೆಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪಂತವು ಪಾಲಿಯುನ್ಸರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಅವರನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಾಗರ ಮೀನುಗಳ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಲಿಯುನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಆಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಐರನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸನ್ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ ಅನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ವಸಂತ ಬೇಸಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಕಿತ್ತುಬಂದಿಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಚರ್ಮ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ. ಕಾಸ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಟ್ರಿಕ್ಲೋರೋಸಿಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫೀನಾಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು "ಹೆವಿ ಫಿರಂಗಿಗಳನ್ನು" ತೊರೆದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಅಕ್ರಮಗಳಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬಹುದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್. ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಹಗುರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು, ಆದರೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶಬ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೆರಾಟ್ಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಲೆದರ್ನ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಪೈಲಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಣ, ಮೂಲ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ರೆಡಿನಿಯಂ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್.
ವಸಂತ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಕಿತ್ತುಬಂದಿಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೆಸೊಥೊಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶುಷ್ಕತೆ, moisturizes, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ವಸಂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಮಾಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು: ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಬಲ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಹಮಾಮ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಆದರೆ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.