ବସନ୍ତରେ, ଆମେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ: ପରିଷ୍କାର, ତାଜା ଚର୍ମ, ପୋଷାକ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଖରାଦିନୋ ମନୋଭାବରେ ନୂତନ ପେଣ୍ଟସ୍ | ତଥାପି, ବାସ୍ତବରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତ bect ର ବିପରୀତତା ପାଇଥାଉ - କ୍ଳାନ୍ତ, ନିର୍ଯାତିତ ଶୀତଳ ପାଣିପାଗ, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଗରମ ବ୍ୟାଟେରୀ ଏବଂ ଅବିତାଜାମସିସ୍ | ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଏବଂ ଆସୁଥିବା ବସନ୍ତ-ଗ୍ରୀଷ୍ମ season ତୁର ଖୁସିର ଅଭିଯୋଗ ଆଣିବା ଏବଂ ଆନନ୍ଦିତତାର ଚାର୍ଜ ପ୍ରାପ୍ତ କରନ୍ତୁ?
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ମୁଁ ତୁମର ଶରୀରକୁ ନିଖୋଜ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବି | ବେଟ୍ ବହୁଭୂପରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ଏସିଡ୍ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଜରୁରୀ | ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଓମେଗା -3 ଏବଂ OMemAa-6 ତାଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ over ରକା ସାମୁଦ୍ରିକ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ସମସ୍ତେ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଗର୍ବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସରୁ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ କ୍ୟାପସୁଲ ଆକାରରେ ଉପସ୍ଥାପନ କରିଛନ୍ତି | ପଲିନ୍ଷ୍ଟାଟୁରାଣ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଫ୍ୟାସ୍ ଏସିଡଗୁଡିକର ଅଭାବ ହେଉଛି ହୃଦ୍ରୋଗର ପ୍ରଣାଳୀରେ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଖଣ୍ଡନ ସହିତ ଖଣ୍ଡିଆ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସହିତ ସମସ୍ୟା | ଆମର ଏପିଡର୍ମିସ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ D3 | ଶୀତ ମାସରେ ଆମେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କେତେ ଛୋଟ ଦେଖୁ ସେ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟଥା ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଲ Iron ହ ଏବଂ ଜିଙ୍କ ପରି ଏପରି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିହ୍ନ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିହ୍ନ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ, ଯାହା ଏକ ସର୍ବଭାରତୀୟ ଆଏଓସିୟାସିଡାଲ୍ | ଯେହେତୁ ଜୀବନର ଆଧୁନିକ ଗୀତରେ, ଆମେ ଏହି ସମସ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ପଦାର୍ଥ ଖାଦ୍ୟରୁ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ଭିଟାମନ୍ ଜଟିଳ ବ୍ୟବହାର କରି ସେମାନଙ୍କର ମାର୍ଜିନ୍ ପୂରଣ କରିବା ଯୋଗ୍ୟ ଅଟେ |
ଭିଟାମିନ୍ ଦ୍ୱାରା ସୂର୍ଯ୍ୟ ସର୍ଟକଟ୍ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦିଆଯାଇପାରେ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଆଦର୍ଶ ଚର୍ମ ତାଲିମ ପାଇଁ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍-ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଯଥେଷ୍ଟ ଆଲୋକ ଫଳ ପିଲ୍ | ଚର୍ମର ଚର୍ମକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ କସମଟୋଲୋଜିକାଲ୍ "ଭାରୀ ଆର୍ଟିଲିରି" ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଠେଲିଦେଲା, ଯାହା ଚର୍ମର ଆକାରରେ | ଏପିଡର୍ମିସ୍ | ପ୍ରାଥମିକତା ଅନୁଯାୟୀ, ହାଲୁକା ଚର୍ମ ଚୋପା ଯାହା ସର୍ବାଧିକ ଚର୍ମ ଚୋପା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିନ୍ତୁ ସେରୋଟୀୟ ଏବଂ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲୋସର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ, ଯାହାକି ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଶରଣନ ଏବଂ ଏପିଡର୍ମିସ୍ ର କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଦାୟୀ, ଯାହା ସେଲାକ୍ଷରର୍ମିସ୍ଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ପିଲିଙ୍ଗ୍ ଚମଡା ପ୍ରକାର ଦ୍ୱାରା କଠୋର ଭାବରେ ମନୋନୀତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ତେଲିଆ, ସମସ୍ୟା ଚର୍ମ, ଶୁଷ୍କ, ଆଟୋନାଟିକ୍ ଚମଡା ପାଇଁ, ସଲିକିଲ୍ ଚମଡା ପାଇଁ, ଆଦର୍ଶ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ଦୁଗ୍ଧ ବିକଳ୍ପ, ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ |
ଚର୍ମକୁ spring ରଣା-ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଯଥେଷ୍ଟ ଆଲୋକ ଫଳ ପେଲକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ପରିଷ୍କାର କରିବା ପରେ, ପୁଷ୍ଟିକରତା ବିଷୟରେ ବୁ to ିବା ଅସମ୍ଭବ ଏବଂ ମୁହଁର ଚର୍ମକୁ ଧକ୍କା ଦେବା ଅସମ୍ଭବ | ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ, ମେସୁଥେରାପି ଭଲ ଭାବରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ମେଲଟ୍ରାପାଉଟିକ୍ କକଟେଲକୁ କଠୋର ଭାବରେ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଭାବରେ ମନୋନୀତ ହୋଇଛି, ଯାହା ଉଷ୍ମ season ତୁକାଳର ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ସମାଧାନ ହେବ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି | ମେସୁଥେରାପୀଙ୍କ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋଲେମେଣ୍ଟ ସହିତ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | କକଟେଲ୍ର ଜଣେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ହିମ୍ବ୍ରୋନେରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯାହା ଶୁଷ୍କତାର ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରେ, ଚର୍ମକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦୃଷ୍ଟି ଦେଇଥାଏ, ଫ୍ୟାକାବ୍ଲୋଲାଷ୍ଟଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଫିର୍ବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |
ବସନ୍ତ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଚର୍ମ ପ୍ରସ୍ତୁତିଠାରୁ, ପ୍ରଣାଳୀମାନଙ୍କୁ ହାମମ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ | ଏଠାରେ ଆପଣ ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପଦ୍ଧତିକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରିବେ: ସ୍କ୍ରାବଲ୍, ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ସହିତ ମସାଜ୍ | ହାମମ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆରାମ କରିବାକୁ, ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ଚେହେରାର ଚର୍ମ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଜଟିଳ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |