Жазында биз жагымдуу болгубуз келет: таза, таза, жаңы, жаңы боёкторду, сырткы көрүнүшү жана кооз күндөлүк маанайды жаркыратып. Чындыгында, биз көбүнчө карама-каршы, чарчаган, кыйноолор суук аба-ырайы, борбордук жылытылган батареялар жана АВТАМИНОСИЗДЕРДИ КОРГОЙТ. Бул көйгөйлөрдү кантип жеңип, келе жаткан жаз мезгилинин алдында шайырды алышы керек?
Биринчиден, мен денеңизди жетишпеген витаминдер жана минералдар менен каныктыруу сунушталат. Мелдештин полинсрациялык май кислоталарына чейин жасалышы керек. Биздин денебиз үчүн керектүү омега-3 жана омега-6 алуу үчүн, майлуу деңиз балыктарын 3 порциясын жей беришиңиз керек. Тилекке каршы, ар бир адам мындай диетадан мактанча албайт, андыктан илимпоздор бул затты табигый булактардан аныкташкан жана аны капсул түрүндө көрсөтүштү. Полунсатурланган май кислоталарынын жетишсиздиги жүрөк-кан тамыр системасынын ишинде, ошондой эле теринин жана чачтары менен көйгөйлөр менен иштебей турат. Эфирдмис үчүн дагы бир элемент - бул D3 витамин. Кыш айларында күндү биз көргөнүбүздү биз көргөнүбүзгө көңүл бурбашыбыз керек. Ошондуктан, аны башка жол менен алышы керек. Ушундай эле, мындай маанилүү антомор жана цинк сыяктуу маанилүү издеги элементтерге тиешелүү. Бул универсалдуу антиоксидант. Жашоонун заманбап ритминде болгондуктан, биз ушул пайдалуу заттарды тамак-аштан ала албайбыз, бул атайын иштелип чыккан витамин комплекстерин колдонуп, маржасын толтуруу керек.
Күндүн жарлыгы витаминдер тарабынан толтурулат
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Идеалдуу терисинин жай жайы үчүн жазгы-жайга жарык мөмө-жемиш беттери үчүн жетиштүү. Косметологдор "оор артиллериялык кислотасынын түрүндө" оор артиллериялык кислотасынын түрүндө жана композицияларын тазалоо үчүн "оор артиллер" деп ырасташты, сезгенүүнү жаратат жана тырыктар, гиперпигмент, регламенттер сыяктуу жагымсыз кесепеттер эпидермис. Артыкчылыктуу, эң жогорку терини кабыгынан улам, жогорку ызы-чууну алып салуу жана селозиттер жана фибробласттардын чыгармасын алып салуу үчүн, бул эң жогорку ызы-чууну алып салуу үчүн жетиштүү.
Пиллинглер булгаары түрүн тери менен тандап алуу керек. Майлуу, тери үчүн, териге шаңдуу, кургакчылык үчүн, кургакчылык үчүн, кургакчылык үчүн, идеалдуу опция - бул курактагы көйгөйлөрдү чечүү үчүн, сүт пилинг жана пигментацияга сунушталат.
Терини жазгы жай жайга чейин жеңил мөмө-жемиштерине даярдоо
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Тазалоодон кийин, тамактанууну унутуп, беттин терисин нымдаштыруу мүмкүн эмес. Бул максаттар үчүн, Мезотерапия жакшы ылайыктуу. Мезотерапевтикалык коктейлдер жылуу мезгилдин башталышына чейин чечилиши керек болгон көйгөйлөргө жараша өзүнчө тандалып алынат. Мезотерапия курсу сизге териңизди витаминдер жана микроэлементтер менен байланыштырууга мүмкүнчүлүк берет. Коктейлдердин курамдык бөлүктөрүнүн бири - кургакчылык менен күрөшүп, нымдуулук менен күрөшүп, териге дени сак жана жаркыраган көрүнүшүн берет, бырыштар менен күрөшүп, фибробласттардын ишин күчөтөт.
Булакка чейин теринин зарыл болгон зарыл болгон зарыл болгон жол-жоболор даамам деп атоого болот. Бул жерде сиз терибиз үчүн зарыл болгон бардык жол-жоболорду ала аласыз: Scrabble, табигый майлар менен укалоо. Хамам денеңизди жана башын эс алып, беттин терисине гана эмес, ошондой эле татаал камкордукка муктаж болбогон денени да эсиңизден чыгарууга мүмкүнчүлүк берет.