Безнең психик теләсә нинди тискәре күренеш өстендә без уңайдан күпкә игътибарлибез. Фетальләрне җентекләп искә алу җиңелрәк, кемдер безне хәтердә шатлыклы килешүне үрчүгә караганда рәнҗетте.
Бу минем сайлау гына.
Факт - аның барлык хисләре һәм реакцияләре үзен сайлый. Һәм мөһим түгел, без конфликт вакытында хисләр вакытында яки сулыш кую китабын укыганда хисләр турында сөйләшәбез. Шул ук рәвешчә, эш көненнән соң караватта ятып, сайлый алабыз: Рухның яхшы урында булганы турында уйлау башлыгына яки хакимият турында туплау. Aәм аңлап, аның реакциясен сайлап, сез тормышыгызның тулы хуҗасы, ул үз-үзеңә ышана башлый.
Иң дөрес хис
Алар үзләре кебек хәлләр бар. Билгеле интегрульциясез шартлар иң яхшы юлда. Нәкъ менә бу мизгелләрдә без уңышка ирешә башладык, икесен дә сизү өчен уңышка ирешә, ул безне китерә торган уңай якны оныт. Дөнья безгә елмаеп, иң тигез хис булганга, бу иң тигез хис. Без яхшы очракларны югалтабыз, алар өчен рәхмәтебезне дәвам итмибез - бу иртә яки соңрак сез аларны искә төшерүне туктатыр өчен туры юл.
Аның хисләре һәм реакцияләре үзен сайлый
Фото: NUTLASH.com.
Үзе режиссеры
Без үзебез дә аларның реакциясен ачыклауга өстәп, без дә теләсә нинди очракта уңай һәм тискәре якларны бәйсез рәвештә билгели алабыз. Киресенчә, киртәләр эш урыны түгел, ә вак булмаган ысуллар белән проблемаларны чишү осталыгын чишү осталыгы буларак, үсеш мөмкинлеге буларак. Аңда аңлаганда, максимум уңайлыкны кысу теләген ныклап ныгыта, ул күбрәк яши.
Иң мөһиме - күнегү
Көндәлек тормышта рәхмәт хисе гадәткә әйләнсә, бу яхшы хисне кичерү өчен мөмкин кадәр күбрәк сәбәпләр табарга теләк. Әлбәттә, башта рәхмәтне аңлау кыен булыр. Ләкин вакыт узу белән сез тормыштагы барлык шартларда да уңай эзләр башлыйсыз, һәм тискәре хәлләр азрак игътибар таләп ителә. Монда, үткәннәрнең барлык көйләүләренә каршы, сез ачык уңай кеше булып тугансыз.
Тынычлык, тыныч кына тыныч
Дөресен әйткәндә: Әгәр без алар чакырмасак, тормышта күпчелек проблемалар булмас иде. Кечкенә көнкүреш проблемалары безне бутатырга мөмкин, шуңа күрә без алар турында артык уйлана башлыйбыз. Тискәре эмоцияләргә бирелмәскә һәм тиз арада теләсә нинди чишелешне чишү җиңелрәк булыр иде. Кеше яхшылык өчен рәхмәт белү белән тынычлык, бүтән хисләр белән тулылана алмый.