Teriň saýlanmagy, bedeniň sowatmagy üçin tebigat boýunça gurlan tebigy iş. Ter, bedeniň düýpgöter ýaly görünse-de, derisi-de bes etmez. Käbir ýeňillikde ýüzüne ot ýapylýar, beýlekiler bedeniň ähli ýerlerinde derman uzaklykda deriniň köp taraplaryndan ejir çekýär - derfiň, ýoluk we aýaklaryň hemmesi. Terir etmeýän adamlar üçin birnäçe täsirli çözgütleriňiz bar:
1. ýiti iýmitden gaça duruň
Aziýa aşgaryny bilýän bolsaňyz, serediň Tüýkülik bilen paýlaşan ýiti iýmit, bedenimiziň temperopörçmi bolýar. Sowuklap, suw bezleriniň işine işjeňleşýän merkezi ulgamyň signalyna signal berýär. Tanyş tagamlary az ýiti wersiýalar bilen çalşyň ýa-da saçagyň ýitiligini bitaraplaşdyrýan buz içgileri bilen birleşdiriň.
Buz içgileri bilen ýiti tagamlary iýiň
Suraty: insmalslash.com.
2. Kofein içmäň
Kofein aslynda dersiz gyjyndyryjydyr. Acitaramak meselesinde bolşy ýaly, has köp suwuklyk ekstrakt ekranlaryny uzaltmak üçin suw çyralaryny güýçlendirýär. Kofein iň köp naharyňy gowy iýýärsiň, şonça-da derleýärsiň. Adaty dakylan amerikalylyk we PU SUPER Çaý, kofein ýok "decaf" wersiýasy bilen çalşylýar. Buz we süýtden has gowy goşmaçalar üçin içgiler. Şeýle gaty gowy Durmuş, adaty göwrümli tanyş içgini, ýöne kafein sarp etmegiň täsirinden ejir çekmäge kömek eder.
3. Pagta ýa-da ýüpek geýiň
Polizter, akriki we beýlekiler ýaly emeli matalar, erbet paspany erbet paspany siňdirmeýär we ulanmaýarlar. Şonça-da şonça-da, şeýle eşikde, iň yssy bolarsyňyz. Gyzykly adamlar tebigy pagta we ýüpeklige sintetiki çalyşmagy has gowudyrlar. Hawa, şeýle eşikler birneme gymmat bahadan gymmat. Turkeuröne bir günüň dowamynda işjeň hereket edip biljekdigiňizi, gol çekenleriň arasynda çygly ýerleri tapmakdan gorkup bilmeýändigiňizi bilýärsiňiz.
4. ter padlerini ulanyň
Birnäçe ýyl ozal ýaşlar, deriniň sosetkasynyň sosnusyna ýörite ýylanlyklar bilen meşgullandy. Şol eli bilen şeýle disk, ýelim tarapy - eşikler bilen eşik bukjasyna girizilýär. Beýlekisinde - pagtadan we tagamdan ybarat mata siňdirmegi siňdirýär. Şeýle gazlar gysylan we çydamly andordan eşikleri goramaga, daşky görnüşi barada alada etmeýärsiňiz.
Ter sadaklaryny ulanyň
Suraty: insmalslash.com.
5. Sol saklaň.
Beden duzda duzly natriýa gerek. Dogry, "Ter Blug" -iň arasyndan arabasy hökman aýrylmaz. Şonuň üçin halaslyklar köp dersiň ýygy-ýygydan deriniň ýygy-ýygydan dördünji sebäbini ýygy-ýygydan sebäp bolýar. Süýtli naharlary täze miweleriň we gök önümler görnüşinde sagdyn iýmitlerde, iň ownuk tagamly öwrenişmek. Birnäçe aýdan soň, eli indi duza ýetmeýändigiňize göz ýetiriň we tagam has tebigy köýnek satyn aldylar.