Valet av svett är den naturliga processen som ligger av naturen för kylning av kroppen. Svetten slutar inte ens på natten när kroppen tycktes vara svagt. I vissa lätta, framträder exemplifieraren i elden i ansiktet, andra lider av den rikliga grenen av svett i alla delar av kroppen - armhålan, paheege och fötter. För personer som lider av svettning finns det flera effektiva lösningar:
1. Undvik akut mat
Om du är en amatör av asiatisk mat, vet du, en kopp tomgrop eller räkor i ett skarpt spannmål - den sanna orsaken till riklig svettning. Akut mat, blandning med saliv, blir mer akut och ökar temperaturen på vår kropp. För att svalna ger hjärnan en signal till centrala nervsystemet, vilket aktiverar svettkörtlarna. Byt ut kända rätter på mindre skarpa versioner eller kombinera dem med isdrycker som neutraliserar skålens skärpa.
Ät skarpa rätter med isdrycker
Foto: Unsplash.com.
2. Drick inte koffein
Koffein är faktiskt en stimulator av svettning. Som i fallet med akut mat aktiverar den centrala nervsystemet, vilket tvingar svettkörtlar för att extrahera mer vätska. Ju mer du konsumerar koffein, desto mer svettas du. Det vanliga mättade amerikanska och puer-teet ersätts bättre av "Decaf" -versionen, det vill säga utan koffein. Beställ drycker med is och ett bra tillägg av mjölk. Sådan Lifehaki hjälper dig att dricka en välbekant dryck i den vanliga volymen, men lider inte av effekterna av koffeinförbrukning.
3. Använd bomull eller silke
Konstgjorda tyger, såsom polyester, akryl och andra, dåligt klistra in luft och absorberar nästan inte svett. Ju längre du är i sådana kläder, desto varmare blir du. Roliga människor är bättre att ersätta syntetisk på naturlig bomull och silke. Ja, sådana kläder kostar lite dyrare. Men du kommer att veta att du aktivt kan flytta hela dagen, inte rädd för att upptäcka våta fläckar med armhålor.
4. Använd svettkuddar
För några år sedan kom resursfulla asiater med speciella liminsatser för kläder, som absorberar svett. Å ena sidan är en sådan skiva, den adhesiva sidan - den är fäst vid klädseln med armhålor. På det andra absorberande tyg som består av bomull och smakämnen. Sådana packningar skyddar kläder från blekning och resistent lukt, och du hjälper inte att oroa dig för vårt utseende.
Använd svettkuddar
Foto: Unsplash.com.
5. Håll sol.
Kroppen behöver ett natrium som finns i salt. Det är sant att dess överskott nödvändigtvis kommer att uteslutas genom svettkörtlar. Därför är sparade rätter en frekvent orsak till riklig svettning. Byt ut salt snacks på friska snacks i form av färska frukter och grönsaker och vänja sig på de minsta färdiga rätterna. Efter ett par månader kommer du att märka att handen inte längre når till salteret, och disken köpte en mer naturlig ljus smak.