Pemilihan peluh adalah proses semula jadi yang diletakkan oleh alam semula jadi untuk penyejukan badan. Peluh tidak berhenti walaupun pada waktu malam apabila badan sepertinya rendah. Dalam sesetengah cahaya, teladan muncul di dalam api di muka, yang lain menderita dari cawangan yang berlainan di semua bahagian badan - ketiak, Pahege dan kaki. Bagi orang yang menderita berpeluh, terdapat beberapa penyelesaian yang berkesan:
1. Menghindari makanan akut
Jika anda adalah seorang besar masakan Asia, maka tahu: secawan tom-pit atau udang dalam bijirin tajam - penyebab yang benar berpeluh yang banyak. Makanan akut, mencampurkan dengan air liur, menjadi lebih akut dan meningkatkan suhu badan kita. Untuk menyejukkan, otak memberikan isyarat kepada sistem saraf pusat, yang mengaktifkan operasi kelenjar peluh. Gantikan hidangan yang biasa pada versi yang kurang tajam atau menggabungkannya dengan minuman ais yang meneutralkan ketajaman hidangan.
Makan hidangan tajam dengan minuman ais
Foto: Unsplash.com.
2. Jangan minum kafein
Kafein sebenarnya adalah stimulator berpeluh. Seperti dalam kes makanan akut, ia mengaktifkan sistem saraf pusat, memaksa kelenjar peluh untuk mengekstrak lebih banyak cecair. Semakin banyak anda makan kafein, semakin banyak anda berpeluh. Teh Amerika yang biasa tepu dan puisi lebih baik digantikan dengan versi "DECAF", iaitu tanpa kafein. Minuman pesanan dengan ais dan penambahan susu yang hebat. Lifehaki sedemikian akan membantu anda minum minuman biasa dalam jumlah biasa, tetapi tidak mengalami kesan penggunaan kafein.
3. Pakai kapas atau sutera
Kain buatan, seperti poliester, akrilik dan lain-lain, yang kurang paste udara dan praktikal tidak menyerap peluh. Semakin lama anda berada dalam pakaian sedemikian, yang lebih panas anda akan menjadi. Orang yang lucu adalah lebih baik untuk menggantikan sintetik pada kapas dan sutera semulajadi. Ya, pakaian sedemikian kos sedikit lebih mahal. Tetapi anda akan tahu bahawa anda boleh bergerak secara aktif sepanjang hari, tidak takut untuk mengesan bintik basah dengan ketiak.
4. Gunakan pad peluh
Beberapa tahun yang lalu, orang Asia yang bijak datang dengan sisipan pelekat khas untuk pakaian, yang menyerap peluh. Di satu pihak seperti cakera, bahagian pelekat - ia dilekatkan pada lipatan pakaian dengan ketiak. Pada yang lain - fabrik menyerap yang terdiri daripada kapas dan perisa. Gasket tersebut melindungi pakaian dari bau pudar dan tahan, dan anda tidak bimbang tentang penampilan kami.
Gunakan pad peluh
Foto: Unsplash.com.
5. Pegang Sol.
Tubuh memerlukan natrium yang terkandung dalam garam. Benar, kelebihannya semestinya dikecualikan melalui kelenjar peluh. Oleh itu, hidangan yang disimpan adalah penyebab yang kerap berkeringat. Ganti snek masin pada makanan ringan yang sihat dalam bentuk buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan terbiasa dengan hidangan yang paling kecil. Selepas beberapa bulan, anda akan melihat bahawa tangan tidak lagi mencapai salter, dan hidangan itu membeli rasa yang lebih cerah.