बर्थव्हीट अन्नधान्य - एक अविश्वसनीय उपयुक्त उत्पादन, बर्याच काळापासून भूक लागण्याची भावना ओढते. पण साइड डिश म्हणून दररोज buckwheat खूप त्वरीत चिंता करू शकता. तर मग जर तुम्ही काही किलोग्रॅमच्या काही किलोग्रॅममध्ये असाल आणि तुमच्या कल्पनेला थकले तर? आम्ही आपल्या कुटुंबासाठी आपल्याला तीन उत्कृष्ट पाककृती सांगू.
Buckwheat casserole.
काय घेईल:
- buckwheat - 150 ग्रॅम.
- घन चीज - 160
- मलाईदार तेल - 1 टीस्पून.
- कांदे - 1 पीसी.
- डिल - बीम अर्धा
- चिकन अंडी - 2 पीसी.
- दूध - 100 मिली.
- पाणी - 350 मिली.
जसे आपण तयार आहात:
आम्ही सॉसपॅनमध्ये खर्च, चवीनुसार मीठ घाला आणि चवीनुसार मीठ घाला, पाणी भरा आणि स्वयंपाक करा. जेव्हा बटरव्हीट तयार होईल, तेव्हा आम्ही बेकिंग शीटवर अर्धा शिफ्ट, प्री-स्नेही क्रीमयुक्त तेलासह तळाशी शिफ्ट करतो. आम्ही चीज मोठ्या खवणीवर घासतो, परिणामी चीज चिप्स वरून वरून बिक्केटमधून बाहेर पडतो.
कांदा चौकोनी तुकडे आणि क्रशिंग dill सह कट. चीज लेयर वर शीर्षस्थानी ठेवा. उर्वरित buckwheat घालणे शीर्ष. आम्ही अंडी आणि दूध मारतो, परिणामी बर्थहेट ओतणे आणि उर्वरित चीज घालून. आम्ही Casserole ओव्हन मध्ये 200 अंश पर्यंत preheated, आम्ही ruddy पेंढा दिसू नये तोपर्यंत 25 मिनिटे सोडा.
buckwheat - नेहमी एक गार्निश नाही
फोटो: Pixabay.com/ru.
Buckwheat पासून पिझा
काय घेईल:
- buckwheat - 40 ग्रॅम.
- अंडी - 1 पीसी.
- घन चीज - 60 ग्रॅम.
- टोमॅटो - 1 पीसी.
- आंबट मलई - 2 टेस्पून. एल.
- लसूण - 1 दात
- सोल
- काळी मिरी
जसे आपण तयार आहात:
साइड डिश म्हणून सुमारे 15 मिनिटे पाककला पाककला. आम्ही एक वाडगा मध्ये पूर्ण buckwheat खर्च. पोरिज आणि नंतर मीठ आणि मिरपूड एक कच्चे अंडी घाला. आम्ही मोठ्या खवणीवर अर्धा चीज घासतो आणि बटरव्हीटमध्ये झोपतो. सर्व जोडलेले साहित्य buckwheat सह मिक्स. आम्ही कोरड्या तळण्याचे पॅनच्या तळाशी चर्मपत्र ठेवतो, बटुआ ठेवा. झाकण झाकून मध्यम उष्णता वर तयार, घनदाट होऊ नये. आम्ही आंबट मलई मध्ये प्रेस माध्यमातून पास सह मिसळतो. फ्रायिंग पॅनमध्ये परिणामी सॉस बकरे क्रूड चिकटवा. मंडळे वर टोमॅटो कट. उर्वरित अर्ध्या भागाच्या उर्वरित अर्ध्या भागावर आणि बटरव्हीट जामच्या पृष्ठभागावर झोपतात. तळलेले पॅन झाकून झाकून पनीर वितळल्याशिवाय आणखी तीन मिनिटे शिजवावे. पिझ्झा तयार आहे.
Buckwheat दुध
बर्याचजणांना लैक्टोज असहिष्णुतेमुळे त्रास होतो आणि कोणीतरी शाकाहारी आहाराचे पालन करतो आणि त्याच वेळी ब्लॅक कॉफी पिणे प्रत्येक तयार नाही. काय करायचं? या प्रकरणात, बरीव्हीट दूध सामान्य दुधासाठी उत्कृष्ट पर्याय बनतील. तर स्टोअरमध्ये बटाम्याट दूध कसे शोधायचे ते इतके सोपे नाही, आम्ही घरी कसे बनवावे ते सांगू.
काय घेईल:
- buckwheat अन्नधान्य - 60 ग्रॅम.
- पाणी - 300 मिली.
जसे आपण तयार आहात:
आम्हाला हिरवे (अनावश्यक) बरीच पाहिजे. त्यात आवश्यक खनिजे आणि त्यात घटक आहेत. आम्ही हिरव्या भाज्या, स्वच्छ धुवा, वाडगा मध्ये खर्च करून थंड पाणी ओतणे. आम्ही 6 तास बटरव्हीट सोडतो, कालांतराने पाणी बदलत आहे. सहा तासांनंतर आम्ही पाणी काढून टाकतो आणि पुन्हा बटुएट धुतो. आम्ही ब्लेंडरमध्ये बरीच शिफ्ट करतो आणि पाणी (300 मिली) भरतो. आम्ही 2 मिनिटांच्या वेगाने गप्प आहोत. लिक्विडला बर्याच चांगल्या चाळणी किंवा गॉजद्वारे लक्ष केंद्रित करणे. दूध तयार!
आपण स्वयंपाकाच्या क्षणी 12 तासांच्या आत घरगुती दूध वापरू शकता, या सर्व वेळी रेफ्रिजरेटरमध्ये दूध साठवा.