Buckhout cereat cereals - o se mea aoga e aoga, toso se lagona o le fia ai o le fia ai mo se taimi umi. Ae o aso uma e teu o le ipu o le itu o le itu O le a la le mea pe a fai o oe i ni nai kilokalama o cereals, ma o lou matata na maua oe lava? O le a matou taʻu atu ia te oe le tolu sili ona lelei fua mo lou aiga.
Buckweet Casserole
O le a le mea o le a ave:
- Buckwees - 150 g.
- Chest Cheese - 160
- kulimi kulimi - 1 tsp.
- aniani - 1 PC.
- Dill - afa o le utupoto
- moa fuamoa - 2 PCs.
- susu - 100 ml.
- Vai - 350 ml.
A o e saunia:
Matou te fufuluina le faʻatoʻaga, faʻaalu i le sauki ma faʻaopopo le masima i le tofo, faʻatumu vai ma tuʻu le kuka. A o le a mafai ona sauni le Buckwet, matou te sui i le afa o le tao, muamua-lupe le pito i lalo ma le kulimi kulimi. Matou te taloina le sisi i luga o le saoasaoa o le saoasaoa, afa o le le mautonu cheese chips o loʻo taʻoto mai i luga e teu ai.
Oti le Arion ma Cubes ma Crushing Dill. Taoto i luga i luga o le cheese systeer. Pito i luga o le faataatia o le taimi o totoe. Ua matou taia fuamoa ma susu, sasaa le na mafua ai le pamu ma tuu ese le sisi. Na matou tuʻuina le kaserole i totonu o le ogaumu i le 200 tikeri, matou te o ese ma le 25 minute seʻia oʻo ina foliga mai o loʻo aliali mai le au leaga.
Buckwheat - e le o se mea na tupu
Ata: Pixabay.com/ru.
Pizza mai le Buckwheat
O le a le mea o le a ave:
- BUCKWEAT - 40 gr.
- fuamoa - 1 PC.
- mautu le sisi - 60 gr.
- Tomato - 1 PC.
- Oloa kulimi - 2 tbsp. l.
- Carlic - 1 nifo
- Fina
- Black Pepper
A o e saunia:
Kuka kuka pe a ma le 15 minute pei o le ipu itu. Matou te faʻaaluina le faʻaumaina o le paketi i totonu o le pesini. Faaopopo se fuamoa fuamoa i le pa ma le masima ma le pepa faakota ma pepa. Matou o le afa o le sisi i luga o se ata tele ma moe i totonu o le buckswheat. Fefiloi uma faaopoopoga i mea uma ma buckshw. Sa matou faataatia se laupepa o le paketi i le pito i lalo o le mamago frying pan, taʻoto le lalagaina. Ufiufi le tapuni ma sauni i luga o le vevela vevela, buck gofie e tatau ona mou ese. Na matou palu le kulimi na saisai i le ato. Lubricate le taunuʻuga o le sauice buckshit gide i se falai pani. Tipi le tamato i luga o lio. O le totoe o le afa o le sisi tolu i luga o le tapuvae ma moe moe i luga o le laualuga o le lalagaina o lotoa. Ufiufi le falai ma le tapuni ma kuka se isi tolu minute seiloga e liusuavai le sisi. Pizza ua sauni.
Susumu susu
O le tele o mafatiaga mai le laclase e le gafatia, ma o se tasi e faʻalogo i ai i le vegetarian o meaʻai, ma i le taimi lava e tasi e le o taofia le kofe uliuli e le o tapena. O le a le mea e fai? I lea tulaga, Beckheat susu o le a avea ma sili ona sui mo le susu masani. O lea la pe faapefea ona maua ni meaai susu i totonu o le faleoloa i totonu o le faleoloa e le faigofie, o le a tatou taʻuina atu le auala e faia ai i le fale.
O le a le mea o le a ave:
- Buckshet cereals - 60 gr.
- vai - 300 ml.
A o e saunia:
O le a matou manaʻomia le lanumeamata (e le ofi atu). O loʻo iai ma le mea talafeagai ma le faʻailoga o elemene. Na matou sware lanumeamata lanumeamata, fufulu, faaalu, faaalu i totonu o le pesini ma sasaa vai. Matou te tuua le buck 00 itula, suia le vai o le vai. A uma le ono itula matou te faʻapipiʻiina le vai ma fufulu le teuga o le buckwhat. Matou te suia i totonu o le paleti ma faʻatumu i le vai (300 ml.). Sa matou o atu i luga o le saoasaoa tele pe a ma le 2 minute. Taulai atu i le vai e ala i se lelei sili ona lelei po o le gasu, gagau i le tele o faaputuga. Misusu sauniuni!
E mafai ona e faʻaogaina le susu susu i totonu o le 12 itula mai le taimi o kuka, O lenei taimi uma teuina susu i totonu o le pusaaisa.