Ny voamadinika be dia be - vokatra mahasoa tena mahasoa, misintona fahatsapana hanoanana mandritra ny fotoana ela. Fa ny andiam-boninkazo isan'andro dia mety hanelingelina haingana be ny lovia. Ka ahoana raha misy tahiry kilao vitsivitsy ianao, ary reraka ny nofinofinao? Holazainay aminao ireo fomba telo tsara ho an'ny fianakavianao.
Buckwheat casserole
Inona no horaisina:
- Buckwheat - 150 g.
- fromazy matevina - 160
- menaka mofomamy - 1 tsp.
- tongolo-joro - 1 pc.
- Dill - antsasaky ny beam
- atody akoho - 2 pcs.
- ronono - 100 ml.
- rano - 350 ml.
Rehefa manomana ianao:
Nofehezinay ny korontana, nandany saosy ary nampitombo sira mba hanandrana, fenoy rano ary asio fahandroana. Rehefa ho vonona i Buckwheat, dia mamindra ny antsasaky ny lambam-paty isika, ny pre-lubric ny ambany amin'ny menaka feno menaka. Izahay dia manosihosy ny fromazy amin'ny gara lehibe, ny antsasaky ny sôkôla vokarina vokarina avy any ambony ka hatrany amin'ny buckwheat.
Hetezo ny tongolo amin'ny cubes sy ny korontana. Mametraha eo ambony eo ambony sosona fromazy. Ny tampon-tsofina sisa tavela. Nokapohinay atody sy ronono izahay, arotsaho ny voka-dratsy vokarina ary apetraho ny fromazy sisa tavela. Napetrakay tao anaty lafaoro ny casserole tamin'ny 200 degre, miala mandritra ny 25 minitra izahay mandra-pahazoan'ny crust ruddy.
Buckwheat - tsy misy garazy foana
Saripika: pixsabay.com/ru.
Pizza avy amin'ny buckwheat
Inona no horaisina:
- Buckwheat - 40 gr.
- atody - 1 PC.
- fromazy matevina - 60 gr.
- Tomato - 1 PC.
- crème masira - 2 sotrokely. l.
- tongolo gasy - 1 nify
- sol
- dipoavatra mainty
Rehefa manomana ianao:
Buckwheat mahandro tokony ho 15 minitra eo ho eo amin'ny lafiny lovia. Mandany ny buckwheat vita amin'ny vilia iray izahay. Manampia atody am-bary amin'ny porridge, ary avy eo sira sy dipoavatra. Noforofinay ny antsasaky ny fromazy tamin'ny gara lehibe ary natory tao anaty buckwheat. Afangaro ny akora misy rehetra miaraka amin'ny buckwheat. Nametraka takelaka taratasy iray izahay teo am-pototry ny lapoaly maina, apetraho ny buckwheat. Sarony ny sarony ary miomàna amin'ny hafanana antonony, ny buckweat dia tokony ho lasa matevina. Nampifangaro ny menaka masira izahay tamin'ny tongolo gasy nandalo tamin'ny mpanao gazety. Manintona ny saosy vokarin'ny voka-dratsy ao anaty lapoaly. Tapaho ny voatabia amin'ny faribolana. Ny antsasaky ny fromazy telo amin'ny gratera ary matory eo amin'ny sakan'ny jam buckwheat. Sarony amin'ny sarony ny lapoaly ary mahandro telo minitra hafa mandra-pahafatin'ny fromazy. Vonona ny pizza.
Ronono buckwheat
Betsaka ny mijaly amin'ny tsy fandeferana amin'ny lactose, ary misy olona mifikitra amin'ny sakafo fihinana vegetarian, ary amin'ny fotoana iray misotro kafe mainty dia tsy vonona. Ny hatao? Amin'ity tranga ity, ny ronono buckwheat dia ho lasa mpisolo tena tsara ho an'ny ronono mahazatra. Ka ny fomba hahitana ronono buckwheat ao amin'ny fivarotana dia tsy tsotra be, hilaza ny fomba hanaovana azy ao an-trano isika.
Inona no horaisina:
- voamadinika buckwheat - 60 gr.
- rano - 300 ml.
Rehefa manomana ianao:
Mila maitso (tsy voamarina) izahay. Mirakitra ny mineraly ilaina sy ny singa ilaina. Nianiana fatratra maintso izahay, sasao, nandany tao anaty vilia ary nandatsaka rano mangatsiaka. Mamela ny bozaka mandritra ny 6 ora isika, manova tsindraindray. Rehefa afaka adiny enina dia manondraka ny rano isika ary manasa ny buckwheat indray. Mamindra ny bozaka ao anaty blender isika ary feno rano (300 ml.). Izahay dia mikapoka amin'ny hafainganam-pandeha avo lenta eo amin'ny 2 minitra. Mifantoka amin'ny ranon-javatra amin'ny alàlan'ny sieve tsara na goavambe tsara, miforitra amin'ny sosona maro. Vonona ny ronono!
Azonao atao ny mampiasa ronono an-trano ao anatin'ny 12 ora manomboka amin'ny fotoana mahandro sakafo, dia ny ronono mitahiry ronono rehetra ao amin'ny vata fampangatsiahana.