Cereals buckwheat - hilberek bêkêmasî bikêr, hestek birçîbûnê ji bo demek dirêj ve kişand. Lê Daily Buckwheat wekî ku xwarinek aliyek zû zû dikare zirarê bike. Ji ber vê yekê hûn çi difikirin ku hûn çend kîlo kîlo gerîdok in, û xeyalê we bi xwe diêşand? Em ê ji bo malbata xwe sê serpêhatiyên hêja ji we re vebêjin.
Casserole buckwheat
Dê çi bigire:
- Buckwheat - 150 g.
- Cheese Solid - 160
- rûnê kremî - 1 tsp.
- Onions - 1 PC.
- Dill - nîvê tîrêjê
- Hêkên mirîşkê - 2 pcs.
- Milk - 100 ml.
- Av - 350 ml.
Wekî ku hûn amade dikin:
Em xaçerê vedişêrin, di nav rûnê de derbas dikin û xwê lê zêde bikin û bi avê tije bikin û bixin nav avê. Dema ku Buckwheat amade be, em nîvê li ser porê rûnê zivirî, pêş-rûnê li jêr rûnê rûnê. Em penîrê li ser graterek mezin, nîvê çîpên kezebê yên encam ji jor ve diçin.
Kulikê bi kuban û qirika qirikê qut bikin. Li ser pêlika çîkolata li ser pêlê rûnin. Top of buckwheat mayînde. Em hêk û şîrê lêdan, encama encamê bar dikin û şaxê mayî jî derxînin. Me kasole li okyanûsa ku ji 200 dereceyan ve hatî şandin, em 25 hûrdeman dihêlin heya ku qirika ruddy xuya bibe.
Buckwheat - ne her gav garnish
Wêne: Pixabay.com/ru.
Pizza ji Buckwheat
Dê çi bigire:
- Buckwheat - 40 gr.
- Egg - 1 PC.
- Cheese Solid - 60 gr.
- Tomato - 1 PC.
- Sour Cream - 2 tbsp. l.
- Garlic - 1 diran
- Sol
- îsota reş
Wekî ku hûn amade dikin:
Paqijkirina buckwheat nêzîkî 15 hûrdeman wekî ku li tenişta rûnê ye. Em di kavilek de buckek qedandî derbas dikin. Hêkek xav bi por û porê xwe zêde bikin, û dûv re xwê û îsotê. Em nîvê penêr li ser graterek mezin diqulipînin û di xew de di xew de dimînin. Hemî hêmanên ku bi buckwheat hatine zêdekirin tevlihev bikin. Em çarşefek parçeyek li binê porê rûnê rûnê rûnizin, buckwheat. Lid veşêrin û li ser germê navîn amade bikin, divê Buckwheat bibe dendik. Em creamê sour bi kîtekîtê di nav çapemeniyê de derbas dibin. Di encama çirûskek di nav panek frying de têkçûna sauce ya encam bikin. Tomato li ser derdoran qut bikin. Nîvê mayî yê şekir sê li ser grater û di xew de di xew de li ser rûyê jam buckwheat. Pana tîrêjê bi pêvekê ve girêdin û sê hûrdeman din çêbikin heya ku penîr neyê. Pizza amade ye.
Milkîrê Buckwheat
Gelek ji binpêkirina lactose cefayê dikişînin, û kesek bi parêzek veberdanan re vedibe, û di heman demê de vexwarina qehwe ya reş ne amade ye her yek amade ye. Çi bikin? Di vê rewşê de, dê şîrê Buckwheat ji bo şîrê asayî bibe şûna herî baş. Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin şîrê Buckwheat li firotgehê bibînin ne ewqas hêsan e, em ê bibêjin ka ew çawa li malê çêbike.
Dê çi bigire:
- Cereals Buckwheat - 60 gr.
- Water - 300 ml.
Wekî ku hûn amade dikin:
Em ê hewceyê buckek kesk (bêserûber) bin. Ew mîneralên pêwîst û hêmanên trace pêk tîne. Em buckek kesk sond xwar, şuştin, di nav kavilekê de derbas bikin û ava sar bişon. Em 6 saetan buckwheat hiştin, bi serdemî av diguhezin. Piştî şeş demjimêran em avê vedişêrin û dîsa buckwhheat paqij dikin. Em di blenderekê de çolek diavêjin û bi avê tije dikin (300 ml.). Em li ser 2 hûrdeman li ser leza bilind çêdikin. Fikandina liquidê bi navgînek pir baş an gauze, di gelek perdeyan de hatine xemilandin. Şîrê amade!
Hûn dikarin di nav 12 saetan de ji demjimêrê çêkirinê, hemî vê demê şîrê di sarincokê de bikar bînin.