Buckwheat தானியங்கள் - ஒரு நம்பமுடியாத பயனுள்ள தயாரிப்பு, மிக நீண்ட நேரம் பசி ஒரு உணர்வு இழுத்து. ஆனால் ஒரு பக்க டிஷ் என தினமும் பக்தர் மிக விரைவாக தொந்தரவு செய்யலாம். எனவே நீங்கள் ஒரு சில கிலோகிராம் தானியங்கள் இருந்தால் என்ன, உங்கள் கற்பனை உங்களை நீக்கியது? உங்கள் குடும்பத்திற்கு மூன்று சிறந்த சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் கூறுவோம்.
Buckwheat Casserole
என்ன எடுக்கும்:
- Buckwheat - 150 கிராம்.
- திட சீஸ் - 160.
- கிரீம் எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி.
- வெங்காயம் - 1 பிசி.
- வெந்தயம் - பீம் பாதி
- சிக்கன் முட்டைகள் - 2 பிசிக்கள்.
- பால் - 100 மில்லி.
- தண்ணீர் - 350 மில்லி.
நீங்கள் தயார் செய்கிறீர்கள்:
நாங்கள் க்ரூப் துவைக்க, ஒரு நீண்ட கை கொண்டு செலவிட மற்றும் சுவை உப்பு சேர்க்க, தண்ணீர் நிரப்ப மற்றும் சமையல் வைத்து. Buckwheat தயாராக இருக்கும் போது, நாம் பேக்கிங் தாள் மீது பாதி sift, கிரீம் எண்ணெய் முன் மசகு மசகு மீது sift. நாம் ஒரு பெரிய grater மீது சீஸ் தேய்க்க, விளைவாக சீஸ் சில்லுகள் அரை மேலே இருந்து buckwheat வெளியே போட.
க்யூப்ஸ் மற்றும் நசுக்கிய வெங்காயம் வெங்காயம் வெட்டி. சீஸ் அடுக்கு மேல் மேல் போட. மீதமுள்ள buckwheat முட்டை மேல். நாம் முட்டைகள் மற்றும் பால் அடித்து, விளைவாக buckwheat ஊற்ற மற்றும் மீதமுள்ள சீஸ் வெளியே போட. நாம் 200 டிகிரி முன் preheated அடுப்பில் casserole வைத்து, நாம் ruddy மேலோடு தோன்றும் வரை 25 நிமிடங்கள் விட்டு.
Buckwheat - எப்போதும் ஒரு அழகுபடுத்தவில்லை
Photo: pixabay.com/ru.
பக்ஹீட் இருந்து பிஸ்ஸா
என்ன எடுக்கும்:
- Buckwheat - 40 gr.
- முட்டை - 1 பிசி.
- திட சீஸ் - 60 கிராம்.
- தக்காளி - 1 பிசி.
- புளிப்பு கிரீம் - 2 டீஸ்பூன். l.
- பூண்டு - 1 பற்கள்
- சோல்
- கருமிளகு
நீங்கள் தயார் செய்கிறீர்கள்:
சமையல் பக்கி, பக்க டிஷ் போன்ற சுமார் 15 நிமிடங்கள். நாங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் முடிக்கப்பட்ட buckwheat செலவிடுகிறோம். கஞ்சி ஒரு முட்டை முட்டை சேர்க்கவும், பின்னர் உப்பு மற்றும் மிளகு. நாம் ஒரு பெரிய grater மீது அரை சீஸ் தேய்க்க மற்றும் buckwheat தூங்கும் விழும். Buckwheat கொண்டு அனைத்து சேர்க்க பொருட்கள் கலந்து. நாங்கள் உலர்ந்த வறுத்த பான் கீழே parchment ஒரு தாள் வெளியே போட, buckwheat போட. மூடி மூடி மற்றும் நடுத்தர வெப்ப தயார், buckwheat அடர்த்தியான ஆக வேண்டும். நாங்கள் பத்திரிகை மூலம் கடந்து பூண்டு கொண்டு புளிப்பு கிரீம் கலந்து. ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் விளைவாக சாஸ் buckwheat கச்சா எண்ணெய் உயவூட்டு. வட்டங்களில் தக்காளி வெட்டு. சாம்பல் மீது மூன்று சீஸ் மீதமுள்ள அரை மற்றும் buckwheat ஜாம் மேற்பரப்பில் தூங்க விழும். ஒரு மூடி கொண்டு வறுக்கவும் பான் மூடி சீஸ் உருகிய வரை மற்றொரு மூன்று நிமிடங்கள் சமைக்க. பீஸ்ஸா தயாராக உள்ளது.
Buckwheat பால்
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையிலிருந்து பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர், யாரோ ஒரு சைவ உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் கருப்பு காபி குடிப்பது ஒவ்வொன்றும் தயாராக இல்லை. என்ன செய்ய? இந்த வழக்கில், Buckwheat பால் சாதாரண பால் ஒரு சிறந்த மாற்று மாறும். எனவே கடையில் buckwheat பால் கண்டுபிடிக்க எப்படி மிகவும் எளிது அல்ல, நாம் வீட்டில் அதை செய்ய எப்படி சொல்ல வேண்டும்.
என்ன எடுக்கும்:
- Buckwheat தானியங்கள் - 60 கிராம்.
- தண்ணீர் - 300 மில்லி.
நீங்கள் தயார் செய்கிறீர்கள்:
நாம் பச்சை (unattended) buckwheat வேண்டும். இது தேவையான கனிமங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை கொண்டுள்ளது. நாங்கள் பசுமை பக்ஷ்வீட் சத்தியம், துவைக்க, ஒரு கிண்ணத்தில் செலவழித்து குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும். நாங்கள் 6 மணி நேரம் பக்ஸ்வீட் விட்டு, அவ்வப்போது தண்ணீர் மாறும். ஆறு மணி நேரம் கழித்து நாம் தண்ணீரை வாய்க்கிலும், மீண்டும் பட்டையை கழுவ வேண்டும். நாங்கள் ஒரு பிளெண்டரில் buckwheat மாற்ற மற்றும் தண்ணீர் நிரப்ப (300 மில்லி) நிரப்ப. 2 நிமிடங்கள் பற்றி அதிக வேகத்தில் நாம் சவுக்கிறோம். ஒரு மிக நன்றாக சல்லடை அல்லது துணி மூலம் திரவ கவனம் செலுத்துகிறது, பல அடுக்குகளில் மூடப்பட்டிருக்கும். பால் தயார்!
நீங்கள் சமையல் நேரத்தில் இருந்து 12 மணி நேரத்திற்குள் வீட்டில் பால் பயன்படுத்தலாம், இந்த நேரத்தில் குளிர்சாதன பெட்டியில் இந்த நேரம் கடையில் பால்.