Buckwheat-ka - wax soo saar aan waxtar lahayn oo faa'iido leh, oo jiidaya dareenka gaajada muddo dheer. Laakiin maalin walba buckheat sida saxan dhinaca ayaa si dhakhso ah wax u dhibaysa. Marka maxaa dhacaya haddii aad ku jirtid xoogaa kiilogaraam oo dalag ah, iyo khiyaaligaaga khiyaali ah naftaada? Waxaan kuu sheegi doonnaa seddex cunnooyin aad u wanaagsan qoyskaaga.
Buckwhat Casserole
Maxaa qaadan doona:
- Buckwhee - 150 g.
- Cheese adag - 160
- Saliidda kareemka ah - 1 TSP.
- Basasha - 1 pc.
- dill - nus ka mid ah
- Ukunta digaagga - 2 pcs.
- Caano - 100 ml.
- Biyo - 350 ml.
Sidaad u diyaarinaysid:
Waxaan ku maydhay croup, ku kharash garee digsi oo ku dar milix si ay u dhadhamiyaan, biyo ka buuxi oo kari saar. Marka Buckwheat ay diyaar noqonayso, waxaan kala badhnaa kala badh xaashida dubista, pre-saliidaha saliidda leh saliidda kareemka. Waxaan farmaajo ku xoqnaa grater weyn, kala badh ka mid ah chips farmaajo natiijada ka soo baxa kor ka soo baxa kor ku xusan ilaa dubwhee.
Basasha ku jar dubadhada iyo burburka dill. Dhig dusha sare ee lakabka farmaajo. Dusha sare ee dhigista buskudhigga harsan. Waxaan garaacnaa ukumo iyo caano, ku shub bukadaha ka dhalanaya oo aan jiifsaday farmaajo haray. Waxaan dhejinaynay foornada foornada si fiican u kaxeeyey 200 digrii, waxaan uga tagnaa 25 daqiiqo illaa jahwareerka ruddimay.
Buckwheat - had iyo jeer qurxin
Sawir: pixabay.com/ru.
Pizza oo ka socota Buckwheat
Maxaa qaadan doona:
- Buckwheat - 40 gr.
- Ukunta - 1 pc.
- Cheese adag - 60 gal.
- Yaanyo - 1 pc.
- labeen dhanaan - 2 tbsp. l.
- toonta - 1 ilig
- Sol
- basbaaska madow
Sidaad u diyaarinaysid:
Karinta karinta oo qiyaastii 15 daqiiqo sida saxan dhinaca. Waxaan ku isticmaalnaa weel dhameystiran oo weel dhameystiran. Ku dar ukun ceyriin to boorashka, ka dibna cusbo iyo basbaas. Waxaan ku tirtirnaa kala badh farmaajada ah oo ku yaal grater weyn oo seexday Isku qas dhammaan waxyaabaha ku daraya ee ku daadanaya backwheat. Waxaan u dhignaa xaashi xaashi ah xagga hoose ee digsiga qalalan ee qalalan, jiidid bukada. Dabool daboolka oo isku diyaari kuleylka dhexdhexaadka ah, Buckwheat waa inuu noqdaa cufan. Waxaan ku qasannaa labeen dhanaan oo toon ah oo lagu soo maray saxaafadda. Saliidayn ka dhalata ka dhalata sunta cajaajiska ee ka dhalanaya digsi ku shiil. Yaan yaanyo googooyaa wareegyada. Barta ka harsan ee farmaajo saddex grater ah oo ku seexday dusha sare ee dusha sare ee buskumwheera. Ku dabool digsiga ku shiil dabool oo kari saddex daqiiqo oo kale ilaa farmaajku dhalaalayo. Pizza waa diyaar.
Caanaha buckwheat
Kuwo badan ayaa la il daran uqaadasho la'aanta lactose, qofna wuxuu u hogaansamaa cunto khudradda, isla mar ahaantaana cabitaanka qaxwada madow diyaar uma ahan mid kasta. Maxaa la sameeyaa? Xaaladdan oo kale, caanaha Buckwhetwhetwhetwhetwhew waxay noqon doontaa bedesho caano caadi ah. Marka sida loo helo caano buskuahat ee dukaanka ma aha mid sahlan, waxaan u sheegi doonnaa sida loo sameeyo guriga.
Maxaa qaadan doona:
- Buckwheat-ka - 60 gr.
- Biyo - 300 ml.
Sidaad u diyaarinaysid:
Waxaan u baahan nahay cagaaran (oo aan la joogin) buckheat. Waxay ka kooban tahay macdanta iyo waxyaabaha lagama maarmaanka u ah waxyaabaha. Waxaan ku dhajinaa cagaaran cagaaran, ku mayr, ku kharash garee baaquli oo ku shub biyo qabow. Waxaan uga tagnaa BuckWWTHES 6 saacadood, oo si joogto ah u beddelo biyo. Lix saacadood ka dib waxaan u daadinaa biyaha oo aan ku maydhnaanaa gacmaha. Waxaan ku beddelaynaa Buckwheefee oo ku dhex jira birta oo biyo ka buuxi (300 ml.). Waxaan leexinaa xawaare sare oo ku dhow 2 daqiiqo. Diirad saarista dareeraha iyada oo loo marayo shaandho aad u fiican ama faashad, ku laalaabay dhowr lakab. Caano diyaar!
Waxaad isticmaali kartaa caano-dhigista guryaha lagu sameeyo 12 saacadood gudahood laga bilaabo daqiiqada karinta, markan oo dhan waxay ku keydisaa caano qaboojiyaha.