នៅនិទាឃរដូវយើងចង់មានភាពទាក់ទាញ: ឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យបានស្អាតស្បែកស្រស់ថ្នាំលាបថ្មីនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងអារម្មណ៍ដែលមានពន្លឺថ្ងៃស្រស់ស្អាត។ ទោះយ៉ាងណាតាមពិតយើងជារឿយៗមានភាពផ្ទុយគ្នា - នឿយហត់អាកាសធាតុត្រជាក់ធ្វើទារុណកម្មអាគុយកំដៅកណ្តាលនិងរោគសាស្ត្រ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហាទាំងនេះហើយទទួលបានការលើកទឹកចិត្តនៃភាពរីករាយនៅមុនថ្ងៃនៃរដូវផ្ការីក - រដូវក្តៅខាងមុខនេះ?
ដំបូងខ្ញុំបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យឆ្អែតរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលបាត់។ ការភ្នាល់ត្រូវតែធ្វើឡើងចំពោះអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់យើងទទួលបានអូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ដែលចាំបាច់សម្រាប់គាត់អ្នកត្រូវបរិភោគត្រីសមុទ្រដែលមានជាតិខ្លាញ់ 3 ដង។ ជាអកុសលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមានមោទនភាពចំពោះរបបអាហារបែបនេះដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់សារធាតុនេះពីប្រភពធម្មជាតិហើយបានបង្ហាញវាជាទម្រង់នៃកន្សោម។ កង្វះជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated គឺមានប្រសិទ្ធិភាពមិនត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងដំណើរការមិនប្រក្រតីនៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកនិងសក់។ ធាតុមួយទៀតដែលត្រូវការសម្រាប់អេពីដេមីរបស់យើងគឺវីតាមីនឌី 3 ។ មិនចាំបាច់និយាយអំពីថាតើយើងបានឃើញព្រះអាទិត្យតិចតួចក្នុងខែរដូវរងារ។ ដូច្នេះគួរតែទទួលវាបើមិនដូច្នេះទេ។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះធាតុដានដ៏សំខាន់បែបនេះដូចជាជាតិដែកនិងស័ង្កសីដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាសកល។ ចាប់តាំងពីនៅក្នុងចង្វាក់សម័យកាលនៃជីវិតយើងមិនអាចទទួលសារធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះពីអាហារបានទេវាសមនឹងបំពេញរឹមរបស់ពួកគេដោយប្រើអឹមឃីនដែលបានរចនាជាពិសេស។
ផ្លូវកាត់ព្រះអាទិត្យអាចត្រូវបានទូទាត់សងដោយវីតាមីន
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលស្បែកដ៏ល្អបំផុតរហូតដល់និទាឃរដូវ - រដូវក្តៅសំបកផ្លែឈើមានពន្លឺស្រាល។ អ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងបានបោះបង់ចោល "កាំភ្លើងធំធ្ងន់" ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពបរិសុទ្ធក្នុងទម្រង់ជា Phenol Peels ដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកអាស៊ីត Trichloroacety បណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដូចជាស្នាមប្រឡាក់ភាពមិនប្រក្រតីនេះ epidermis នេះ។ នៅក្នុងអាទិភាពការបញ្ចោញទម្ងន់ស្រាលដែលបណ្តាលឱ្យមានសំបកស្បែកអតិបរមាប៉ុន្តែនេះគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយកស្រទាប់សំលេងរំខានខាងលើនិងបង្កើនការងាររបស់ខាដសង់និង fibroblasts ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដកដង្ហើមកោសិកានិងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៃអេពីដេស។
Pilings ត្រូវការជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរឹងដោយប្រភេទនៃស្បែក។ សម្រាប់ខ្លាញ់, សំបកស្បែក, របកក្រហមគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកស្ងួត, athere, ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺការលាបទឹកដោះគោ, និងរបកក្រហម retinium ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាអាយុ, សារធាតុពណ៌។
ដើម្បីរៀបចំស្បែកទៅនិទាឃរដូវរដូវក្តៅទឹកផ្លែឈើស្រាល
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
បន្ទាប់ពីការសម្អាតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្លេចអំពីអាហារូបត្ថម្ភនិងមានសំណើមឱ្យស្បែកនៃមុខ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយចលនាគឺសមល្អ។ ស្រាក្រឡុកការព្យាបាលរបស់ Mes ត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរឹងដោយផ្អែកលើបញ្ហាដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃរដូវក្តៅ។ វគ្គនៃការព្យាបាលជំងឺ mes seedyaPy អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបានត្រឹមត្រូវនិងដោះស្រាយស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានវីតាមីននិងមីក្រូ។ សមាសធាតុមួយនៃស្រាក្រឡុកគឺអាស៊ីត hyaluronic ដែលតស៊ូជាមួយនឹងភាពស្ងួតសំណើមផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺចាំងប្រយុទ្ធនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរំញោចការងាររបស់ fibroblasts របស់ fibroblasts ។
ពីការត្រៀមរៀបចំស្បែកចាំបាច់សម្រាប់និទាឃរដូវនីតិវិធីក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាហាមមផងដែរ។ នៅទីនេះអ្នកអាចទទួលបានរាល់នីតិវិធីដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែករបស់យើង: Scabble ម៉ាស្សាជាមួយប្រេងធម្មជាតិ។ Hamam អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ធូររាងកាយនិងក្បាលរបស់អ្នករីករាយនិងថែរក្សាមិនត្រឹមតែស្បែកមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយដែលមិនត្រូវការការថែទាំស្មុគស្មាញតិចជាងនេះទៀតផង។