La selezione del sudore è il processo naturale posato dalla natura per il raffreddamento del corpo. Il sudore non si ferma anche di notte quando il corpo sembrava essere a bassi. In un po 'leggero, l'esemplare appare nel fuoco sul viso, altri soffrono dal ramo abbondante del sudore in tutte le parti del corpo - ascelle, pahege e piedi. Per le persone che soffrono di sudorazione, ci sono diverse soluzioni efficaci:
1. Evitare il cibo acuto
Se sei un dilettante di cucina asiatica, quindi conosci: una tazza di tom-fossa o gamberetti in un grano acuto - la vera causa di sudorazione abbondante. Cibo acuto, mescolando con saliva, diventa più acuto e aumenta la temperatura del nostro corpo. Per raffreddare, il cervello dà un segnale al sistema nervoso centrale, che attiva il funzionamento delle ghiandole del sudore. Sostituire piatti familiari su versioni meno affilate o combinarli con bevande del ghiaccio che neutralizzano la nitidezza del piatto.
Mangia piatti affilati con bevande del ghiaccio
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2. Non bere la caffeina
La caffeina è in realtà uno stimolatore di sudorazione. Come nel caso del cibo acuto, attiva il sistema nervoso centrale, costringendo le ghiandole del sudore per estrarre più fluido. Più si consuma caffeina, più tu sudi. Il solito tè americano e Puer saturo è meglio sostituito dalla versione "decaffeina", cioè senza caffeina. Ordinare le bevande con ghiaccio e una grande aggiunta di latte. Tale Lifehaki ti aiuterà a bere un drink familiare nel solito volume, ma non soffrire degli effetti del consumo di caffeina.
3. Indossare cotone o seta
I tessuti artificiali, come poliestere, acrilico e altri, scarsamente incolla l'aria e praticamente non assorbono il sudore. Più a lungo sei in vestiti, più caldo sarai. Le persone divertenti sono migliori per sostituire il sintetico su cotone naturale e seta. Sì, tali vestiti costa un po 'più costosi. Ma saprai che puoi muoverti attivamente per tutto il giorno, non ha paura di rilevare i punti bagnati con le ascelle.
4. Utilizzare il sudore
Alcuni anni fa, gli asiatici intraprendenti hanno avviato inserti adesivi speciali per l'abbigliamento, che assorbono il sudore. Da un lato un tale disco, il lato adesivo - è collegato alla piega degli indumenti con ascelle. Sull'altro tessuto assorbente costituito da cotone e aromi. Tali guarnizioni proteggono i vestiti dall'odore di sbiadimento e resistente, e non ti aiuti a preoccuparti del nostro aspetto.
Usa il sudore
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5. Tenere SOL.
Il corpo ha bisogno di un sodio contenuto di sale. È vero, il suo eccesso sarà necessariamente escluso attraverso ghiandole sudorizzanti. Pertanto, i piatti salvati sono una causa frequente di sudorazione abbondante. Sostituire snack salato su spuntini sani sotto forma di frutta e verdura fresca e abituarsi al più piccolo di piatti pronti. Dopo un paio di mesi, noterete che la mano non raggiunge più il salmatore, ei piatti hanno acquistato un gusto brillante più naturale.