Pemilihan keringat adalah proses alami yang diletakkan oleh alam untuk pendinginan tubuh. Keringat tidak berhenti bahkan di malam hari ketika tubuh tampak rendah. Dalam beberapa yang ringan, teladan muncul di api di wajah, yang lain menderita cabang keringat berlimpah di semua bagian tubuh - ketiak, pahege dan kaki. Bagi orang-orang yang menderita berkeringat, ada beberapa solusi yang efektif:
1. Hindari makanan akut
Jika Anda seorang amatir masakan Asia, maka ketahuilah: secangkir Tom-Pit atau udang dalam biji-bijian yang tajam - penyebab sebenarnya berkeringat berlimpah. Makanan akut, bercampur dengan air liur, menjadi lebih akut dan meningkatkan suhu tubuh kita. Untuk dingin, otak memberikan sinyal ke sistem saraf pusat, yang mengaktifkan operasi kelenjar keringat. Ganti hidangan yang sudah dikenal pada versi yang kurang tajam atau gabungkan dengan minuman es yang menetralkan ketajaman piring.
Makan piring yang tajam dengan minuman es
Foto: unsplash.com.
2. Jangan minum kafein
Kafein sebenarnya adalah stimulator berkeringat. Seperti dalam kasus makanan akut, itu mengaktifkan sistem saraf pusat, memaksa kelenjar keringat untuk mengekstraksi lebih banyak cairan. Semakin banyak Anda mengkonsumsi kafein, semakin Anda berkeringat. Teh Amerika dan puer jenuh biasa lebih baik digantikan oleh versi "decaf", yaitu, tanpa kafein. Pesan minuman dengan es dan tambahan susu. Lifehaki tersebut akan membantu Anda minum minuman yang akrab dalam volume yang biasa, tetapi tidak menderita efek konsumsi kafein.
3. Kenakan kapas atau sutra
Kain buatan, seperti poliester, akrilik dan lainnya, udara pasta yang buruk dan praktis tidak menyerap keringat. Semakin lama Anda berada dalam pakaian seperti itu, semakin panas Anda. Orang-orang lucu lebih baik untuk mengganti sintetis pada kapas dan sutra alami. Ya, pakaian seperti itu harganya sedikit lebih mahal. Tetapi Anda akan tahu bahwa Anda dapat secara aktif pindah sepanjang hari, tidak takut untuk mendeteksi bintik-bintik basah dengan ketiak.
4. Gunakan bantalan keringat
Beberapa tahun yang lalu, orang-orang Asia yang hebat muncul dengan sisipan perekat khusus untuk pakaian, yang menyerap keringat. Di satu sisi disk seperti itu, sisi perekat - melekat pada lipatan pakaian dengan ketiak. Di sisi lain - menyerap kain yang terdiri dari kapas dan bumbu. Gasket seperti itu melindungi pakaian dari bau memudar dan tahan, dan Anda membantu tidak khawatir tentang penampilan kami.
Gunakan bantalan keringat
Foto: unsplash.com.
5. Tahan Sol.
Tubuh membutuhkan natrium yang terkandung dalam garam. Benar, kelebihannya akan selalu dikecualikan melalui kelenjar keringat. Oleh karena itu, hidangan yang disimpan adalah serangkaian berkeringat berlimpah. Ganti camilan asin pada camilan sehat dalam bentuk buah-buahan dan sayuran segar dan terbiasa dengan piring yang terkecil. Setelah beberapa bulan, Anda akan melihat bahwa tangan tidak lagi mencapai ke dalam, dan piring membeli selera cerah yang lebih alami.