Sereyal Buckwheat - yon pwodwi èkstrèmeman itil, rale yon santiman nan grangou pou byen yon tan long. Men, chak jou Buckwheat kòm yon plat bò ka deranje trè vit. Se konsa, sa si ou se nan stock yon kilogram kèk nan sereyal, ak fantezi ou fin itilize tèt ou? Nou pral di ou twa resèt ekselan pou fanmi ou.
Buckwheat casserole
Ki sa ki pral pran:
- Buckwheat - 150 g.
- Solid fwomaj - 160
- krèm lwil oliv - 1 ti kiyè.
- Zonyon - 1 PC.
- Dill - mwatye nan gwo bout bwa a
- ze poul - 2 PC yo.
- Lèt - 100 ml.
- Dlo - 350 ml.
Kòm ou prepare:
Nou rense kroup la, pase nan yon marmite epi ajoute sèl nan gou, ranpli ak dlo, li mete kwit manje. Lè Buckwheat pral pare, nou chanje mwatye sou fèy la boulanjri, pre-lubrifyan anba a ak krèm lwil oliv. Nou fwote fwomaj la sou yon rap gwo, mwatye nan chips yo fwomaj ki kapab lakòz kouche soti nan pi wo a Buckwheat.
Koupe zonyon an ak kib ak kraze Dill. Kouche sou tèt sou kouch fwomaj la. Tèt tap mete Buckwheat ki rete a. Nou bat ze ak lèt, vide Buckwheat a ki kapab lakòz epi mete deyò fwomaj ki rete a. Nou mete marmite a nan fou a prechofe a 200 degre, nou kite pou 25 minit jiskaske kwout la ruddy parèt.
Buckwheat - pa toujou yon gani
Foto: pixabay.com/ru.
Pitza soti nan Buckwheat
Ki sa ki pral pran:
- Buckwheat - 40 gr.
- ze - 1 PC.
- Solid fwomaj - 60 gr.
- Tomat - 1 PC.
- tounen krèm - 2 ti kuiyè. l.
- Lay - 1 dan
- Sol
- Pwav
Kòm ou prepare:
Kwit manje Buckwheat apeprè 15 minit menm jan sou plat la bò. Nou pase Buckwheat la fini nan yon bòl. Ajoute yon ze kri labouyl, ak Lè sa a sèl ak pwav. Nou fwote mwatye fwomaj la sou yon rap gwo ak tonbe nan dòmi nan Buckwheat. Melanje tout engredyan ajoute ak Buckwheat. Nou mete deyò yon fèy papye parchemin nan pati anba a nan chodyè a fri sèk, kouche Buckwheat la. Kouvri kouvèti a ak prepare sou yon chalè medyòm, Buckwheat ta dwe vin dans. Nou melanje krèm nan tounen ak lay la te pase nan tout laprès la. Wile sòs la ki kapab lakòz Buckwheat bit nan yon chodyè fri. Koupe tomat la sou ti sèk yo. Mwatye ki rete nan fwomaj la twa sou grater a ak tonbe nan dòmi sou sifas la nan konfiti Buckwheat. Kouvri chodyè a fri ak yon kouvèti ak kwit yon lòt twa minit jiskaske fwomaj la fonn. Pitza se pare.
Buckwheat lèt
Anpil soufri soti nan entolerans laktoz, ak yon moun suiv yon rejim alimantè vejetaryen, ak nan menm tan an bwè kafe nwa se pa pare chak. Kisa pou fe? Nan ka sa a, lèt Buckwheat yo ap vin yon ranplasan ekselan pou lèt òdinè. Se konsa, ki jan yo jwenn Buckwheat lèt nan magazen an se pa konsa pou sa ki senp, nou pral di ki jan fè li nan kay la.
Ki sa ki pral pran:
- Buckwheat sereyal - 60 gr.
- Dlo - 300 ml.
Kòm ou prepare:
Nou pral bezwen vèt (san siveyans) Buckwheat. Li gen mineral ki nesesè yo ak eleman tras. Nou te fè sèman Buckwheat vèt, rense, pase nan yon bòl ak vide dlo frèt. Nou kite Buckwheat pou 6 èdtan, detanzantan chanje dlo. Apre sis èdtan nou drenaj dlo a epi lave Buckwheat la ankò. Nou chanje Buckwheat nan yon blenndè epi ranpli ak dlo (300 ml.). Nou fwe sou gwo vitès sou 2 minit. Konsantre likid la nan yon Van trè byen oswa twal gaz, ki plwaye nan plizyè kouch. Lèt pare!
Ou kapab sèvi ak lèt endijèn nan 12 èdtan nan moman sa a nan kwit manje, tout tan sa a lèt magazen nan frijidè a.