Seleksyon an nan swe se pwosesis natirèl la mete pa nati pou refwadisman nan kò a. Swe a pa sispann menm nan mitan lannwit lè kò a te sanble yo dwe baaktif. Nan kèk ki lejè, egzanplè a parèt nan dife a sou figi a, lòt moun soufri soti nan branch lan abondan nan swe nan tout pati nan kò a - bra, Phaege ak pye. Pou moun ki soufri soti nan swe, gen plizyè solisyon efikas:
1. Evite manje egi
Si ou se yon amatè nan cuisine Azyatik, Lè sa a, konnen: yon tas Tom-twou san fon oswa kribich nan yon grenn byen file - kòz la vre nan swe abondan. Manje egi, melanje ak krache, vin pi egi ak ogmante tanperati a nan kò nou an. Yo refwadi, sèvo a bay yon siyal nan sistèm nève santral la, ki aktive operasyon an nan glann yo swe. Ranplase asyèt yo konnen yo sou vèsyon mwens byen file oswa konbine yo ak bwason glas ki netralize précision a nan plat la.
Manje asyèt byen file ak bwason glas
Foto: unsplash.com.
2. Pa bwè kafeyin
Kafeyin se aktyèlman yon stimulateur nan swe. Kòm nan ka a nan manje egi, li aktive sistèm nève santral la, fòse glann swe ekstrè plis likid. Plis nan ou konsome kafeyin, plis la ou swe. Se abityèl satire Ameriken an ak te pupor te pi bon ranplase pa vèsyon an "Decaf", se sa ki, san yo pa kafeyin. Lòd bwason ak glas ak yon gwo adisyon nan lèt. Lifehaki sa yo ap ede ou bwè yon bwè abitye nan volim nan nòmal, men se pa soufri soti nan efè yo nan konsomasyon kafeyin.
3. Mete koton oswa swa
Tisu atifisyèl, tankou Polyester, Acrylic ak lòt moun, mal keratin lè ak pratikman pa absòbe swe. Pi long la ou se nan rad sa yo, cho a ou yo pral. Moun komik yo pi bon ranplase sentetik la sou koton natirèl ak swa. Wi, rad sa yo koute yon ti kras pi chè. Men, ou pral konnen ke ou ka aktivman deplase pandan tout jounen an, pa bezwen pè yo detekte tach mouye ak bra.
4. Sèvi ak kousinen swe
Kèk ane de sa, resous asian te vini ak foure espesyal adezif pou rad, ki absòbe swe. Sou yon bò tankou yon disk, bò a adezif - li se tache ak pliye a nan rad ak bra. Sou lòt la - absòbe twal ki fòme ak koton ak arom. Garnitur sa yo pwoteje rad soti nan manyak ak rezistan odè, epi ou ede pa enkyete sou aparans nou an.
Sèvi ak kousinen swe
Foto: unsplash.com.
5. Kenbe Sol.
Kò a bezwen yon sodyòm ki genyen nan sèl. Vre, depase li yo pral nesesèman dwe eskli nan glann swe. Se poutèt sa, asyèt sove yo se yon kòz souvan nan swe abondan. Ranplase snacks sale sou ti goute an sante nan fòm lan nan fwi ak legim fre ak jwenn itilize pi piti a nan asyèt pare-fè fè. Apre yon koup la mwa, w ap remake ke men nan pa gen okenn ankò rive nan sòlda a, ak asyèt yo achte yon gou plis natirèl klere.