पसीने का चयन शरीर की शीतलन के लिए प्रकृति द्वारा रखी गई प्राकृतिक प्रक्रिया है। पसीना रात में भी नहीं रुकता है जब शरीर कम संकुचित लग रहा था। कुछ हल्के वजन में, अनुकरणीय चेहरे पर आग में दिखाई देता है, अन्य शरीर के सभी हिस्सों में पसीने की प्रचुर मात्रा में शाखाओं से पीड़ित होते हैं - बगल, पहेज और पैर। पसीने से पीड़ित लोगों के लिए, कई प्रभावी समाधान हैं:
1. तीव्र भोजन से बचें
यदि आप एशियाई व्यंजन के शौकिया हैं, तो पता है: एक कप टॉम-पिट या झींगा एक तेज अनाज में - प्रचुर मात्रा में पसीना का असली कारण। तीव्र भोजन, लार के साथ मिश्रण, अधिक तीव्र हो जाता है और हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है। ठंडा करने के लिए, मस्तिष्क केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को संकेत देता है, जो पसीने ग्रंथियों के संचालन को सक्रिय करता है। परिचित व्यंजनों को कम तेज संस्करणों पर बदलें या उन्हें बर्फ के पेय के साथ गठबंधन करें जो पकवान की तीखेपन को बेअसर करते हैं।
बर्फ के पेय के साथ तेज व्यंजन खाएं
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2. कैफीन न पीएं
कैफीन वास्तव में पसीने का एक उत्तेजक है। तीव्र भोजन के मामले में, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, जिससे पसीना ग्रंथियों को अधिक तरल पदार्थ निकालने के लिए मजबूर किया जाता है। जितना अधिक आप कैफीन का उपभोग करते हैं, उतना ही आप पसीना करते हैं। सामान्य संतृप्त अमेरिकी और पुएर चाय को "डेकाफ" संस्करण द्वारा बेहतर ढंग से प्रतिस्थापित किया जाता है, जो कैफीन के बिना है। आदेश बर्फ के साथ और दूध के एक महान जोड़। ऐसी लाइफहाकी आपको सामान्य मात्रा में एक परिचित पेय पीने में मदद करेगी, लेकिन कैफीन खपत के प्रभाव से पीड़ित नहीं है।
3. कपास या रेशम पहनें
कृत्रिम कपड़े, जैसे पॉलिएस्टर, एक्रिलिक और अन्य, खराब पेस्ट हवा और व्यावहारिक रूप से पसीना को अवशोषित नहीं करते हैं। जितना अधिक आप ऐसे कपड़े में हैं, उतना ही गर्म होगा। प्राकृतिक कपास और रेशम पर सिंथेटिक को प्रतिस्थापित करने के लिए मजेदार लोग बेहतर हैं। हां, ऐसे कपड़े थोड़ा अधिक महंगा खर्च करते हैं। लेकिन आप जान लेंगे कि आप पूरे दिन सक्रिय रूप से स्थानांतरित कर सकते हैं, न कि बगल के साथ गीले धब्बे का पता लगाने से डरते हैं।
4. पसीने पैड का उपयोग करें
कुछ साल पहले, संसाधनशील एशियाई कपड़े के लिए विशेष चिपकने वाले आवेषण के साथ आए, जो पसीने को अवशोषित करते हैं। एक तरफ एक तरह की डिस्क, चिपकने वाला पक्ष - यह बगल के साथ कपड़ों के गुना से जुड़ा हुआ है। दूसरे पर - कपास और स्वाद वाले कपड़े को अवशोषित करना। ऐसे gaskets कपड़े लुप्तप्राय और प्रतिरोधी गंध से बचाते हैं, और आप हमारी उपस्थिति के बारे में चिंता करने में मदद नहीं करते हैं।
पसीना पैड का प्रयोग करें
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5. होल्ड सोल।
शरीर को नमक में निहित सोडियम की आवश्यकता होती है। सच है, इसके अतिरिक्त पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से इसे अतिरिक्त रूप से बाहर रखा जाएगा। इसलिए, सहेजे गए व्यंजन प्रचुर मात्रा में पसीना का लगातार कारण होते हैं। ताजा फल और सब्जियों के रूप में स्वस्थ स्नैक्स पर नमकीन स्नैक्स बदलें और तैयार किए गए व्यंजनों के सबसे छोटे लोगों के लिए उपयोग करें। कुछ महीनों के बाद, आप देखेंगे कि हाथ अब सैल्टर तक नहीं पहुंचता है, और व्यंजनों ने अधिक प्राकृतिक उज्ज्वल स्वाद खरीदा।