De seleksje fan zweet is it natuerlike proses lein fan 'e natuer foar it koeling fan it lichem. It swit stopet net iens nachts as it lichem leech liket te wêzen. Yn guon lichtgewicht ferskynt it foarútsjoch yn it fjoer op it gesicht, oaren lije oan 'e oerfloedige ôfdieling fan swit yn alle dielen fan it lichem - okge en fuotten. Foar minsken dy't lije oan swit, binne d'r ferskate effektive oplossingen:
1. Foarkom aak iten
As jo in amateur binne fan Aziatyske keuken, dan wite dan: in bakje tom-Sit of garnalen yn in skerpe nôt - de wirklike oarsaak fan oerfloedich sweating. Akutten iten, mingje mei Saliva, wurdt mear akute en fergruttet de temperatuer fan ús lichem. Om koel te koelen, jout it brein in sinjaal oan it sintrale senuwstelsel, dy't de wurking hat fan 'e zweetklieren aktiveart. Ferfange fertroude gerjochten op minder skerpe ferzjes of kombinearje se mei iisdranken dy't de skerpte fan it skûtel neutralisearje.
Eat skerpe skûtels mei iisdrinken
Foto: net opfalh.com.
2. Drink gjin kafeïne
Kafeïne is eins in stimulator fan swit. Lykas yn 't gefal fan akute iten, aktiveart it it sintrale senuwstelsel, twingt Sneatklieren om mear floeistof te ekstrahearjen. Hoe mear jo caffeine konfeearje, hoe mear jo sweevje. De gewoane verzadigde Amerikaanske en Puere-tee is better ferfongen troch it "Decaf" ferzje, dat is, sûnder kafeïne. Bestel drinkt mei iis en in grutte tafoeging fan molke. Sokke lifehaki sil jo helpe om in fertroude drank te drinken yn it gewoane folume, mar lije net oan 'e effekten fan kafeïne konsumpsje.
3. Wearje katoen as seide
Keunstmjittige stoffen, lykas polyester, akryl en oaren, min plakke loft en praktysk absorbeert it net swier. Hoe langer jo binne yn sokke klean, de hjitter dy't jo sille wêze. Grappige minsken binne better om de synthetysk te ferfangen op natuerlike katoen en seide. Ja, sokke klean kostet in bytsje djoerder. Mar jo sille wite dat jo de hiele dei aktyf kinne ferpleatse, net bang om wiete flekken te detektearjen mei oksels.
4. Brûk Sweat Pads
In pear jier lyn kamen boarnige Aziaten op mei spesjale kleefferweardige ynserts foar klean, dy't sweat absorbearje. Oan 'e iene kant sa'n skiif, de kleeflike kant - it is hechte oan' e fold fan klean mei oksels. Oan 'e oare - absorbearjende stof besteande út katoen en smaak. Sokke pakken beskermje klean fan fading en resistinte geur, en jo helpe net soargen oer ús uterlik.
Brûk sweat pads
Foto: net opfalh.com.
5. Hâld SOL.
It lichem hat in natrium nedich yn sâlt. TRUE, it oerskot sil needsaaklik wurde útsletten troch sweatklieren. Dêrom binne rêde skûtels in faak oarsaak fan oerfloedich sweating. Ferfange sâlt snacks op sûne snacks yn 'e foarm fan farske fruchten en grienten en wurde wend oan' e lytste fan kleare gerjochten. Nei in pear moanne sille jo fernimme dat de hân net mear oan it salter berikt, en de skûtel hat in mear natuerlike ljochte smaak kocht.