Hikivalikoima on luonnollinen prosessi, jonka luonne asetetaan kehon jäähdytykseen. Hiki ei pysähdy edes yöllä, kun keho tuntui olevan lokaktiivisesti. Joissakin kevyissä kevyissä esimerkkinä näkyy tulipalossa kasvojen päällä, toiset kärsivät runsaasta hikosta kaikissa kehon osissa - kainalo, pahege ja jalat. Ihmisille, jotka kärsivät hikoilusta, on useita tehokkaita ratkaisuja:
1. Vältä akuuttia ruokaa
Jos olet amatööri aasialaista ruokaa, tiedä: kuppi Tom-kuoppaa tai katkarapuja terävässä viljassa - todellinen syy runsaasti hikoilua. Akuutti ruoka, sekoittaminen syljen kanssa, tulee akuutti ja lisää kehon lämpötilaa. Jäähdytetään, aivot antavat signaalin keskushermostoon, joka aktivoi hikirauhasen toiminnan. Vaihda tuttu ruokia vähemmän teräville versioille tai yhdistää ne jääjuomilla, jotka neutraloivat astian terävyyden.
Syö teräviä ruokia jääjuomilla
Kuva: Unsplash.com.
2. Älä juo kofeiinia
Kofeiini on todella hikoilun stimulaattori. Kuten akuutin elintarvikkeen tapauksessa, se aktivoi keskushermoston, pakottaa hikirauhaset uutettaessa enemmän nestettä. Mitä enemmän käytät kofeiinia, sitä enemmän hiki. Tavallinen tyydyttynyt amerikkalainen ja puer-tee korvataan paremmin "Decaf" -versiolla, eli ilman kofeiinia. Tilaa juomia jään kanssa ja maidon lisääminen. Tällainen LifeHaki auttaa sinua juomaan tuttua juomaa tavanomaisella tilavuudella, mutta eivät kärsi kofeiinin kulutuksen vaikutuksista.
3. Käytä puuvillaa tai silkkiä
Keinotekoiset kankaat, kuten polyesteri, akryyli ja muut, huonosti liitä ilmaa ja käytännössä älä ime hiki. Mitä kauemmin olet tällaisissa vaatteissa, kuumempi olet. Hauskot ihmiset ovat parempia korvaamaan synteettistä luonnollista puuvillaa ja silkkiä. Kyllä, tällaiset vaatteet maksaa hieman kalliimpia. Mutta tiedät, että voit liikkua aktiivisesti koko päivän, ei pelkää havaita märät täplät kainaloilla.
4. Käytä hikehyllyjä
Muutama vuosi sitten kekseliäiset aasialaiset keksivät erityisiä liima-aineita vaatteisiin, mikä absorboi hiki. Toisaalta tällainen levy, liimapuoli - se on kiinnitetty vaatteiden taittoon kainaloiden kanssa. Toisaalta kudoksesta, joka koostuu puuvillasta ja makuista. Tällaiset tiivisteet suojaavat vaatteita häipymisestä ja kestävästä hajuista, ja et voi huolehtia ulkonäöstämme.
Käytä hikien tyynyjä
Kuva: Unsplash.com.
5. Pidä Sol.
Keho tarvitsee suolaa sisältävän natriumin. Totta, sen ylimääräinen ei välttämättä sulje pois hikirauhasen. Siksi tallennetut astiat ovat usein syy runsaasti hikoilua. Vaihda suolaiset välipalat terveellisiin välipaloihin tuoreiden hedelmien ja vihannesten muodossa ja tottua pienimmille valmiita ruokia. Pari kuukauden kuluttua huomaat, että käsi ei enää pääse saljalle, ja astiat ostivat luonnollisemman kirkkaan maun.