La elekto de ŝvito estas la natura procezo de la naturo por la malvarmigo de la korpo. La ŝvito ne haltas eĉ nokte, kiam la korpo ŝajnis tolerebla. En iu malpeza, la ekzempla aperas en la fajro sur la vizaĝo, aliaj suferas pro la abunda branĉo de ŝvito en ĉiuj partoj de la korpo - akseloj, Pahege kaj piedoj. Por homoj, kiuj suferas pro ŝvitado, estas pluraj efikaj solvoj:
1. Evitu akran manĝaĵon
Se vi estas amatoro de azia kuirarto, tiam scias: tason da tom-kavo aŭ salikoko en akra greno - la vera kaŭzo de abunda ŝvitado. Akra manĝo, miksante kun salivo, iĝas pli akra kaj pliigas la temperaturon de nia korpo. Malvarmigi, la cerbo donas signalon al la centra nerva sistemo, kiu aktivigas la funkciadon de la ŝvit-glandoj. Anstataŭigi konatajn pladojn pri malpli akraj versioj aŭ kombini ilin per glaciejoj, kiuj neŭtrigas la akrecon de la plado.
Manĝu akrajn pladojn per glaciaj trinkaĵoj
Foto: Unsplash.com.
2. Ne trinku kafeinon
Kafeino fakte estas stimulilo de ŝvitado. Kiel en la kazo de akra manĝo, ĝi aktivigas la centran nervan sistemon, devigante ŝviti glandojn por eltiri pli fluida. Ju pli vi konsumas kafeinon, des pli vi ŝvitas. La kutima saturita usona kaj puer teo estas pli bone anstataŭigita per la "DECAF" versio, tio estas, sen kafeino. Ordonu trinkaĵojn kun glacio kaj granda aldono de lakto. Tia Lifehaki helpos vin trinki familiaran trinkaĵon en la kutima volumo, sed ne suferas la efikojn de kafeina konsumado.
3. Portu kotonon aŭ silkon
Artefaritaj ŝtofoj, kiel poliester, akrila kaj aliaj, malbone paste aeron kaj preskaŭ ne sorbas ŝviton. Ju pli longe vi estas en tiaj vestaĵoj, la pli varma vi estos. Amuzaj homoj estas pli bone anstataŭigi la sintezan naturan kotonon kaj silkon. Jes, tiaj vestaĵoj kostas iom pli multekostan. Sed vi scios, ke vi aktive povas moviĝi dum la tuta tago, ne timu detekti malsekajn makulojn per akseloj.
4. Uzu ŝviton
Antaŭ kelkaj jaroj, rimedaj azianoj elpensis specialajn adhesivajn enigaĵojn por vestaĵoj, kiuj sorbas ŝviton. Unuflanke tia disko, la adhesivo-flanko - ĝi estas ligita al la faldo de vesto kun akseloj. Sur la alia - sorbanta ŝtofo konsistanta el kotono kaj gusto. Tiaj garbejoj protektas vestojn de fading kaj imuna odoro, kaj vi ne zorgas pri nia aspekto.
Uzu ŝviton
Foto: Unsplash.com.
5. Tenu Sol.
La korpo bezonas naturon enhavitan en salo. Vere, ĝia eksceso nepre estos ekskludita per ŝvit-glandoj. Sekve, savitaj pladoj estas ofta kaŭzo de abunda ŝvitado. Anstataŭigi saletajn manĝetojn sur sanajn manĝetojn en la formo de freŝaj fruktoj kaj legomoj kaj kutimiĝi al la plej malgrandaj pretaj pladoj. Post kelkaj monatoj, vi rimarkos, ke la mano ne plu atingos la salteron, kaj la pladoj aĉetis pli naturan brilan guston.