Udvælgelsen af sved er den naturlige proces, der er lagt af naturen til afkøling af kroppen. Sveden stopper ikke selv om natten, når kroppen syntes at være lowaktivt. I nogle lette, forekommer det eksemplariske i ilden på ansigtet, andre lider af den rigelige gren af sved i alle dele af kroppen - armhuler, pahege og fødder. For folk, der lider af sved, er der flere effektive løsninger:
1. Undgå akut mad
Hvis du er en amatør af asiatisk køkken, så kender du: en kop tom-pit eller rejer i skarp korn - den sande årsag til rigelig sved. Akut mad, blanding med spyt, bliver mere akut og øger temperaturen i vores krop. For at afkøle, giver hjernen et signal til centralnervesystemet, som aktiverer driften af svedkirtlerne. Udskift kendte retter på mindre skarpe versioner eller kombiner dem med isdrikke, der neutraliserer skålens skarphed.
Spis skarpe retter med isdrikke
Foto: Unsplash.com.
2. Drik ikke koffein
Koffein er faktisk en stimulator for svedtendens. Som i tilfælde af akut mad aktiverer det centralnervesystemet, hvilket tvinger svedkirtler til at udvinde mere væske. Jo mere du spiser koffein, jo mere du sveder. Den sædvanlige mættede amerikanske og Puer te er bedre erstattet af "Decaf" -versionen, det vil sige uden koffein. Bestil drikkevarer med is og en god tilføjelse af mælk. Sådan lifehaki vil hjælpe dig med at drikke en velkendt drink i det sædvanlige volumen, men ikke lider af virkningerne af koffeinforbrug.
3. Brug bomuld eller silke
Kunstige stoffer, såsom polyester, akryl og andre, dårligt pasta luft og absorberer næsten ikke sved. Jo længere du er i sådanne tøj, jo varmere du vil være. Sjove mennesker er bedre at erstatte syntetisk på naturlig bomuld og silke. Ja, sådanne tøj koster lidt dyrere. Men du vil vide, at du aktivt kan bevæge sig hele dagen, ikke bange for at opdage våde pletter med armhuler.
4. Brug sved puder
For nogle år siden kom ressourcefulde asiater op med specielle klæbende indsatser til tøj, hvilket absorberer sved. På den ene side er en sådan disk, klæbende side - den er fastgjort til tøjets fold med armhuler. På det andet absorberende stof bestående af bomuld og aromastoffer. Sådanne pakninger beskytter tøj fra fading og resistent lugt, og du hjælper ikke med at bekymre sig om vores udseende.
Brug sved pads
Foto: Unsplash.com.
5. Hold Sol.
Kroppen har brug for et natrium indeholdt i salt. Sandt nok vil dets overskud nødvendigvis blive udelukket gennem svedkirtler. Derfor er gemte retter en hyppig årsag til rigelig svedtendens. Udskift salt snacks på sunde snacks i form af friske frugter og grøntsager og vænne sig til de mindste færdige retter. Efter et par måneder vil du bemærke, at hånden ikke længere når til søen, og retterne købte en mere naturlig lys smag.