Výběr potu je přirozený proces položený přírodou pro chlazení těla. Pot se nezastaví ani v noci, když se tělo zdálo být nízko. V některých lehkých, je příkladný příklad v ohni na obličeji, jiní trpí hojným větví potu ve všech částech těla - podpaží, pahege a nohou. Pro lidi, kteří trpí pocením, existuje několik efektivních řešení:
1. Vyhněte se akutním potravinám
Pokud jste amatérský asijský kuchyně, pak víš: šálek tom-jámy nebo krevety v ostrém obilí - skutečná příčina hojného pocení. Akutní potraviny, míchání se slinami se stává akutnějším a zvyšuje teplotu našeho těla. K vychladnutí mozku dává signál do centrálního nervového systému, který aktivuje provoz potních žláz. Nahradit známé pokrmy na méně ostrých verzích nebo je kombinovat s ledovými nápoji, které neutralizují ostrost misky.
Jíst ostré nádobí s ledovými nápoji
Foto: UnsPlash.com.
2. Nepijte kofein
Kofein je vlastně stimulátorem pocení. Stejně jako v případě akutního potravy aktivuje centrální nervový systém, což nutí potní žlázy pro extrakci více tekutin. Čím více konzumujete kofein, tím více se potu. Obvyklý nasycený americký a puerový čaj je lépe nahrazen verzí "DECAF", která je bez kofeinu. Objednat nápoje s ledem a velkým přidáním mléka. Takové Lifehaki vám pomůže pít známý nápoj v obvyklém objemu, ale netrpí účinky spotřeby kofeinu.
3. Používejte bavlnu nebo hedvábnou
Umělé tkaniny, jako je polyester, akrylová a jiná, špatně vložený vzduch a prakticky neabsorbují pot. Čím déle jste v takovém oblečení, tím teplejší budete. Legrační lidé jsou lepší nahradit syntetiku na přírodní bavlnu a hedvábí. Ano, takové oblečení stojí o něco dražší. Ale budete vědět, že se můžete aktivně pohybovat po celý den, nebojím se detekovat mokré skvrny s podpaží.
4. Použijte Sweat Pads
Před několika lety přišli vynalézavé Asiaté se speciálními adhezivními vložkami pro oděvy, které absorbují pot. Na jedné straně takový disk, lepicí strana - je připojen k záběru oděvu s podpaží. Na druhé - absorbující tkanina sestávající z bavlny a ochucovadla. Taková těsnění chrání oblečení před vyblednutím a odolným pachem a nemůžete se starat o náš vzhled.
Použijte Sweat Pads.
Foto: UnsPlash.com.
5. Držte sol.
Tělo potřebuje sodík obsaženou v soli. Je to jeho přebytek nutně vyloučeno prostřednictvím potních žláz. Uložená jídla proto jsou častou příčinou hojného pocení. Nahradit slané občerstvení na zdravé občerstvení ve formě čerstvých ovoce a zeleniny a zvyknout si na nejmenší připravené pokrmy. Po pár měsících si všimnete, že ruka již nedosáhne solátoru a nádobí si koupila přirozenější světlou chuť.