La selecció de suor és el procés natural establert per la naturalesa per al refredament del cos. La suor no s'atura fins i tot a la nit quan el cos semblava ser de manera baixa. En algun pes lleuger, l'exemplar apareix al foc a la cara, altres pateixen l'abundant branca de la suor a totes les parts del cos: aixelles, pafege i peus. Per a les persones que pateixen de sudoració, hi ha diverses solucions efectives:
1. Eviteu els aliments aguts
Si sou un aficionat de cuina asiàtica, sabeu: una tassa de tom-pit o gambes en un gra agut: la veritable causa de sudoració abundant. Aliments aguts, barrejar-se amb la saliva, es fa més aguda i augmenta la temperatura del nostre cos. Per refredar, el cervell dóna senyal al sistema nerviós central, que activa el funcionament de les glàndules sudorífiques. Substituïu els plats familiars en versions menys afilades o combineu-les amb begudes de gel que neutralitzin la nitidesa del plat.
Menjar plats aguts amb begudes gelades
Foto: UnsEsh.com.
2. No begueu cafeïna
La cafeïna és en realitat un estimulador de la sudoració. Com en el cas dels aliments aguts, activa el sistema nerviós central, obligant les glàndules de suor per extreure més fluids. Com més consumeu cafeïna, més suen. El te americà i el puper saturat habitual és millor substituït per la versió "DECAF", que és, sense cafeïna. Ordena begudes amb gel i una gran incorporació de llet. Tal Lifehaki us ajudarà a beure una beguda familiar en el volum habitual, però no pateix els efectes del consum de cafeïna.
3. Utilitzeu cotó o seda
Teixits artificials, com ara polièster, acrílic i altres, pastís mal aire i pràcticament no absorbeixen la suor. Com més temps tingueu en aquesta roba, més calent. Les persones divertides són millors per substituir el sintètic de cotó natural i seda. Sí, aquesta roba costa una mica més cara. Però sabreu que podeu moure's activament durant tot el dia, sense tenir por de detectar taques humides amb aixelles.
4. Utilitzeu les pastilles de suor
Fa uns anys, els asiàtics de recursos es van trobar amb insercions adhesives especials per a la roba, que absorbeix la suor. D'una banda, aquest disc, el costat adhesiu - s'adjunta al plec de roba amb aixelles. A l'altre - absorbent teixit format per cotó i saboritzant. Aquestes juntes protegeixen la roba des de l'olor de decoloració i resistent, i no us ajudeu a preocupar-vos per la nostra aparença.
Utilitzeu les pastilles de suor
Foto: UnsEsh.com.
5. Manteniu sol.
El cos necessita un sodi contingut en sal. És cert que el seu excés serà necessàriament exclòs a través de les glàndules sudorífiques. Per tant, els plats guardats són una causa freqüent de sudoració abundant. Substituïu els aperitius salats en aperitius saludables en forma de fruites i verdures fresques i acostumar-se al més petit de plats preparats. Després d'un parell de mesos, notareu que la mà ja no arriba a la SALTER, i els plats van adquirir un sabor més brillant natural.