Die seleksie van sweet is die natuurlike proses wat deur die natuur gelê word vir die afkoeling van die liggaam. Die sweet stop nie snags in die nag wanneer die liggaam blykbaar klein is nie. In sommige liggewig verskyn die voorbeeld in die vuur op die gesig, ander ly aan die oorvloedige tak van sweet in alle dele van die liggaam - oksels, pahege en voete. Vir mense wat ly aan sweet, is daar verskeie effektiewe oplossings:
1. Vermy akute kos
As jy 'n amateur van Asiatiese kombuis is, weet dan: 'n koppie tom-put of garnale in 'n skerp graan - die ware oorsaak van oorvloedige sweet. Akute kos, meng met speeksel, word meer akuut en verhoog die temperatuur van ons liggaam. Om af te koel, gee die brein 'n sein aan die sentrale senuweestelsel, wat die werking van die sweetkliere aktiveer. Vervang bekende skottelgoed op minder skerp weergawes of kombineer dit met ys drankies wat die skerpte van die gereg neutraliseer.
Eet skerp skottelgoed met ys drankies
Foto: UnsPrash.com.
2. Moenie kafeïen drink nie
Kafeïen is eintlik 'n stimulator van sweet. Soos in die geval van akute kos, aktiveer dit die sentrale senuweestelsel, en dwing sweetkliere om meer vloeistof te onttrek. Hoe meer jy kafeïen verteer, hoe meer sweet jy. Die gewone versadigde Amerikaanse en puertee word beter vervang deur die "decaf" weergawe, dit is sonder kafeïen. Bestel drankies met ys en 'n goeie toevoeging van melk. Sulke LifeHaki sal jou help om 'n bekende drank in die gewone volume te drink, maar ly nie aan die gevolge van kafeïenverbruik nie.
3. Dra katoen of sy
Kunsmatige materiale, soos polyester, akriel en ander, absorbeer nie sweet nie. Hoe langer jy in sulke klere is, hoe warmer jy sal wees. Snaaks mense is beter om die sintetiese op natuurlike katoen en sy te vervang. Ja, sulke klere kos 'n bietjie duurder. Maar jy sal weet dat jy die hele dag aktief kan beweeg, nie bang om nat kolle met oksels op te spoor nie.
4. Gebruik sweetblokkies
'N Paar jaar gelede het vindingryke Asiërs met spesiale kleefstukke vir klere gekom, wat sweet absorbeer. Aan die een kant is so 'n skyf, die kleefkant - dit is aan die vou van klere met oksels vasgemaak. Aan die ander - absorberende stof wat bestaan uit katoen en geurmiddels. Sulke gaskets beskerm klere van vervaag en weerstandbiedende reuk, en jy help nie bekommerd wees oor ons voorkoms nie.
Gebruik sweetblokkies
Foto: UnsPrash.com.
5. HOLD SOL.
Die liggaam het 'n natrium in sout nodig. True, sy oorskot sal noodwendig deur sweetkliere uitgesluit word. Daarom is geredde skottelgoed 'n gereelde oorsaak van oorvloedige sweet. Vervang soutjies op gesonde versnaperinge in die vorm van vars vrugte en groente en word gewoond aan die kleinste van gereedgemaakte geregte. Na 'n paar maande sal jy sien dat die hand nie meer na die salter kom nie, en die skottelgoed het 'n meer natuurlike helder smaak gekoop.