வசந்த காலத்திற்கு என்ன நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன

வசந்த காலத்தில், நாம் கவர்ச்சிகரமான இருக்க வேண்டும்: சுத்தமான, புதிய தோல், ஆடைகளை மற்றும் அழகான சன்னி மனநிலையில் புதிய வண்ணப்பூச்சுகள் பிரகாசிக்க வேண்டும். எனினும், உண்மையில், நாம் அடிக்கடி எதிர் எதிர் - சோர்வாக, சித்திரவதை குளிர் வானிலை, மத்திய வெப்பமூட்டும் பேட்டரிகள் மற்றும் avitaminosis. இந்த பிரச்சினைகளை சமாளிக்க எப்படி வரவிருக்கும் வசந்தகால கோடை காலத்தில் ஈவ் மீது மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு குற்றச்சாட்டுகளை பெறுவது எப்படி?

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காணாமற்போன வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உங்கள் உடலை நிரப்ப நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். பந்தயம் polyunsaturated கொழுப்பு அமிலங்கள் செய்யப்பட வேண்டும். எங்கள் உடல் அவசியமான ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 அவரை பெற பொருட்டு, நீங்கள் எண்ணெய் கடல் மீன் 3 servings சாப்பிட வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் அத்தகைய உணவைப் பெருக்க முடியாது, எனவே விஞ்ஞானிகள் இயற்கை ஆதாரங்களில் இருந்து இந்த பொருளை அடையாளம் காட்டியுள்ளனர் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் அதை வழங்கியுள்ளனர். பாலுனூசடரகமதிக்கப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்களின் பற்றாக்குறை இதய அமைப்பின் வேலையில் செயலிழக்கப்பட்டு, அதே போல் தோல் மற்றும் முடி கொண்ட பிரச்சினைகள். எங்கள் மேல்தோளைக்கு தேவையான மற்றொரு உறுப்பு வைட்டமின் D3 ஆகும். குளிர்கால மாதங்களில் சூரியனை நாம் எப்படி பார்க்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேச தேவையில்லை. எனவே, இல்லையெனில் அதை பெற வேண்டும். இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஒரு முக்கியமான சுவடு கூறுகளுக்கு இதுவே பொருந்தும், இது உலகளாவிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். வாழ்க்கையின் நவீன தாளத்தில் இருந்து, இந்த எல்லா பயனுள்ள பொருட்களையும் உணவிலிருந்து பெற முடியாது, இது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் விளிம்புகளை நிரப்பும் மதிப்பு.

சன் குறுக்குவழி வைட்டமின்கள் மூலம் ஈடுசெய்யப்படலாம்

Photo: pixabay.com/ru.

வசந்த கோடை போதுமான ஒளி பழம் தோல்கள் சிறந்த தோல் பயிற்சி சிறந்த தோல் பயிற்சி. Cosmetologists நீண்ட தோலை சுத்தப்படுத்த "கனரக பீரங்கிகளை" நீண்ட காலமாக கைவிடப்பட்டது trichloroacetic அமிலம் அடிப்படையில், தோல் காயமடைந்தது, வீக்கம் ஏற்படுகிறது மற்றும் வடுக்கள் போன்ற அசாதாரண விளைவுகளை போன்ற தோல் மீது செல்ல முடியும் மேல் தோல். முன்னுரிமை, அதிகபட்ச தோல் உரிக்கப்படுவதை ஏற்படுத்தும் இலகுரக உரிக்கைகள், ஆனால் இது மேல் இரைச்சல் அடுக்குகளை அகற்றுவதற்கும், செல்லுலார் சுவாசத்திற்கும் மேல்தோன்றிய சுவாசத்திற்கும் பொறுப்பாகும்.

பைலிங்ஸ் தோல் வகையால் கண்டிப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். எண்ணெய், பிரச்சனை தோல், சாலிகைல் உரிக்குதல், உலர், atonic தோல், சிறந்த விருப்பத்தை பால் உறிஞ்சும், மற்றும் retinium peeling வயது பிரச்சினைகள் தீர்க்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, pymmentation.

வளைய-கோடை போதுமான ஒளி பழம் தோல்கள் தோல் தயார்

Photo: pixabay.com/ru.

சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, ஊட்டச்சத்து பற்றி மறந்து, முகத்தின் தோலை ஈரப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. இந்த நோக்கங்களுக்காக, மெசோதெரபி நன்கு பொருத்தமாக உள்ளது. சூடான பருவத்தின் துவக்கத்திற்கு முன் தீர்க்கப்பட வேண்டிய பிரச்சினைகளை பொறுத்து, Sthotherapeutic காக்டெய்ல் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். மெசோதெரபி நிச்சயமாக நீங்கள் துல்லியமாக மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர்கள் உங்கள் தோல் உரையாற்ற அனுமதிக்கிறது. காக்டெயில்களின் கூறுகளில் ஒன்று ஹைலூரோனிக் அமிலம் வறட்சி, ஈரப்பதத்துடன் போராடுகிறது, தோல் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் பிரகாசிக்கும் தோற்றம், சண்டை சுருக்கங்கள் சண்டை மற்றும் fibblasts வேலை தூண்டுகிறது.

வசந்த காலத்தில் தேவையான தோல் ஏற்பாடுகள் இருந்து, நடைமுறைகள் கூட ஹம் என்று அழைக்கப்படும். இங்கே நீங்கள் எங்கள் தோல் தேவையான அனைத்து நடைமுறைகளையும் பெற முடியும்: ஸ்கிராப்பிள், இயற்கை எண்ணெய்கள் மசாஜ். Hamam உங்கள் உடல் மற்றும் தலை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது, அனுபவிக்க மற்றும் முகத்தின் தோல் பற்றி மட்டும் பார்த்துக்கொள், ஆனால் குறைந்த எந்த சிக்கலான பாதுகாப்பு தேவை என்று உடல்.