Pilihan kesang mangrupikeun prosés alami anu ditetepkeun ku alam pikeun penyejukan awak. Késang henteu lirén ogé wengi nalika awak sigana lowtaktis. Di sababaraha sesah, samitamin sacara bijil dina seuneu dina beungeut, anu sangsara panyimpangan kesang seueur kaleuleuwihan di sadaya patina - wudcits, petanyitkeun sareng suku. Pikeun jalma anu kakurangan nipakan, aya sababaraha solusi anu épong:
1. Hindarkeun katuangan akut
Upami anjeun mangrupikeun amatir asakan Asia, teras terang: cangkir Tom-Poto atanapi udang dina gandum anu sere pisan - sabab anu leres pikeun kesang anu seueur. Padaharan akut, nyampur sareng sali, janten langkung akut sareng ningkatkeun suhu awak urang. Pikeun tiis, otak masihan sinyal kana sistem saraf pusat, anu ngaktifkeun Operasi kelenjar késang. Ganti piring dalit dina versi anu henteu seukeut atanapi ngagabung sareng inuman és anu nétralikeun seukeut kana piring.
Tuang piring anu seukeut sareng inuman és
Poto: teu acan gaduh
2. Entong inuman kafein
Kafeine saleresna mangrupikeun stimuling kesang. Sapertos dina hal akut, mareuman sistem saraf pusat, maksa kesang kesang ngarangkep katuangan. Beuki anjeun meakeun kafein, beuki anjeun kesang. Urang jaga jenuh sareng puer tèh langkung saé digentos ku "désa" désa, éta, tanpa kafein. Mesen inuman sareng és sareng adas susu anu saé. Berherhathi sapertos bakal ngabantosan anjeun nginum inuman anu biasa dina volume biasa, tapi henteu kakurangan tina efesan konsume kafein.
3. Ngagunakeun katun atanapi sutra
Lesrics jieunan, sapertos poliéster, akrrengik sareng anu sanés, ditawan hawa sareng praktis henteu nyerep kesang. Langkung lami anjeun dina baju sapertos kitu, langkung panas anjeun bakal. Jalma lucu langkung saé pikeun ngagentos sintétis dina katun alami sareng sutra. Leres, baju sapertos biaya langkung mahal. Tapi anjeun bakal terang yén anjeun tiasa aktip pindahkeun sapak poé, henteu sieun ngadeteksi bintik baseuh kalayan pelamputan.
4. Anggo hampang
Sababaraha taun ka pengker, Asia Worlding muncul kalayan nyelo pinunjul khusus pikeun pakean, anu nyerep kesang. Di hiji sisi disk sapertos cakram, sisi napel - éta dipasang kana lipatan baju sareng kelek. Di sisi séjén - nyerep lawon anu diwangun ku katun sareng rasa. Liskét sapertos gaskets sapertos bau gemblengna, sareng Anjeun ngabantosan henteu hariwang ngeunaan penampilan kami.
Anggo Pad Seap
Poto: teu acan gaduh
5. Tahan Sol.
Awakna peryogi natrium anu aya dina uyah. Themat, kaleuwihan na bakal dikaluarkeun ngaliwatan ngaliwatan kelenjo kesang. Ku alatan éta, piring disimpen sering ngabalukarkeun panyijatna seueur pisan. Nunjukkeun jajanan asin dina jajahan séhat dina bentuk buah seger sareng sayuran sareng anjeun kedah nganggo anu pangleutikna siap. Saatos sababaraha bulan, anjeun bakal perhatikeun yén panangan teu langkung ngahontal ka aster, sareng piring ngagaleuh rasa langkung seueur.