በፀደይ ወቅት, ማራኪ መሆን እንፈልጋለን, ንጹህ ቆዳን, ንፁህ ቆዳ, አዲስ ስዕሎች እና ቆንጆ የፀሐይ መዛግብት ውስጥ. ሆኖም ብዙውን ጊዜ ተቃራኒውን እናዝናለን - ደክሞ, የተሰቃሸውን ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ, ማዕከላዊ የማሞቂያ ባትሪዎችን እና Avithsosississ. እነዚህን ችግሮች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና በመጪው የፀደይ-የበጋ ወቅት ዋዜማ ላይ የደስታነት ክስ ያግኙ?
በመጀመሪያ, ሰውነትዎን ከጠፉ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጋር እንዲቀላቀል በጥብቅ እንዲመከርኩ ነበር. ውርርድ ውርርድ ከጉልፋይ ጋር በተያያዘ የሰባ አሲዶች መደረግ አለበት. ሰውነታችን አስፈላጊውን ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ወደ እሱ እንዲቀበል, 3 የበለፀጉ የባህር ዓሦችን መብላት ያስፈልግዎታል. እንደ አለመታደል ሆኖ በእንደዚህ አይነቱ አመጋገብ ውስጥ ሁሉም ሰው ሊመካ አይችልም, ስለሆነም ሳይንቲስቶች ይህንን ንጥረ ነገር ከተፈጥሮ ምንጮች ለይተው በማያውቁ እና በካፕሴሎች መልክ ሰጡት. የዱላ የተገነባ ስብ አሲዶች እጥረት በካርድቫስኩላር ሲስተም, እንዲሁም ከቆዳ እና ከፀጉር ጋር ችግሮች ባለው ጉድለት ተሞልተዋል. ለአይላይሚየስዎ ሌላው አካል የቫይታሚን ዲ ነው. በክረምት ወራት ውስጥ ምን ያህል ትንሽ እንደምናያቸው ለመናገር አያስፈልግም. ስለዚህ ካልሆነ ግን መቀበል አለበት. እንደ ብረት እና ዚንክ ያሉ እንደ ብረት እና ዚንክ ላሉ እንደዚህ ላሉት አስፈላጊ የመከታተያ አካላት ተመሳሳይ ነው. በህይወት ዘመናዊው ህይወት ውስጥ, እነዚህን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ ሁሉ መቀበል አንችልም, በተለይም በተለይ የተነደፈ የቪታሚኖችን ሕንፃዎች በመጠቀም ህዳግዎን መሙላት ጠቃሚ ነው.
የፀሐይ አቋራጭ በቪታሚኖች ሊካድ ይችላል
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ለአድናሪ-ክረምት በቂ የፍራፍሬ እርባታ ወደ ሾፌር ክረምቶች. COSERETORESS ቆዳን በብዛት በሚጎበኙበት, እብጠት, ገጸ-ባህሪይ, መደበኛነት ያሉ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል መዘግየት በሚያስከትሉ የ phichlover Pods እና ቅንብሮች ላይ ቆዳውን ለቁጥር መተው ችለዋል ኢሽሪኪስ ቅድሚያ የሚሰጠው, ከፍተኛውን የቆዳ እርባታ የሚያስከትሉ ቀላል ክብደት ያላቸው el ቶች, ግን የላይኛው ጫጫታ ንብርብር የሚያስከትሉ እና የኢ.ሲ.አይ.ቪስሲስ ሃላፊነት የሚሰማቸውን የእቃው ጫጫታዎችን እና ፋይብሮላሊዎችን ሥራ ለማስወገድ በጣም በቂ ነው.
ፓይፖች በቆዳው ዓይነት በጥብቅ መመርጠላቸው አለባቸው. ለታዳይ ችግር, የ SLOCELY SHOANG, ለደረቅ, ለአካንቱር ለቆዳ ተስማሚ ነው, ለደረቅ ምርጫ, እና የ Rementinium ingel የእድሜ ችግርን ለመፍታት ይመከራል.
ቆዳውን ወደ ፀደይ-ክረምት በቂ ብርሃን ፍሬዎች
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ከነፃነት በኋላ የፊት ቆዳውን ቆዳ ስለማዝቅ መዘንጋት አይቻልም. ለእነዚህ ዓላማዎች የመስታወት ሕክምናው በጣም ተስማሚ ነው. የሞቀውን ወቅት ከመጀመሩ በፊት ሊፈቱ በሚችሉት ችግሮች ላይ በመመርኮዝ የሜትኖቴራፒሎጂ ኮክቴል በተናጥል የተመሰረቱ ናቸው. የመታሰቢያው መንገድ ቆዳን ከቪታሚኖች እና ከሽዮሽዎች ጋር ቆዳዎን በትክክል እንዲመለከቱ ያስችልዎታል. ከድሆል አካላት መካከል አንዱ ደረቅ እና የሚያብረቀርቅ ጩኸት ትግል የሚደረግበት የሃይኒዝ አሲድ ነው, ውጊያዎች የፋብሮበርላላስን ሥራ ያነሳሳል.
ለፀደይ ወቅት ከሚያስፈልጉት የቆዳ ዝግጅቶች, ሂደቶቹም ሃምም ሊባሉ ይችላሉ. እዚህ ለቆዳችን አስፈላጊ የሆኑትን ቅደም ተከተሎች ሁሉ መፍታት, ከተፈጥሮ ዘይቶች ጋር. ሀማም ሰውነትዎን እና ጭንቅላትዎን ለማዝናናት, ለመደሰት እና ስለ ፊት ቆዳ ብቻ ሳይሆን, ግን ውስብስብ እንክብካቤ እንደማያስፈልገው ሰውነትም እንዲንከባከቡ ይፈልጋል.