เค้ก, ขนม, เค้ก, Halva, Backers, Cupcakes, Buns - ใครสามารถเก็บสิ่งล่อใจให้ซื้อ "บางสิ่งบางอย่างกับชา" ไปในร้านขนมหวาน? ในช่วงเวลาดังกล่าวฉันไม่ต้องการที่จะคิดเกี่ยวกับอันตรายของน้ำตาลเพื่อสุขภาพและรูปร่าง
ฉันเป็นวิญญาณน้ำตาล: ปราศจากความหวานในชีวิตของฉันไม่สามารถคิดได้ Dear Dessert ควรเป็น - และจุด! และน่าพอใจมากขึ้นเมื่อเป็นอาหารเช้าและสำหรับอาหารค่ำ - วันนั้นเล่นสีสดใสคุณรู้สึกพร้อมสำหรับความสำเร็จ
แต่ตอนนี้ทุกด้านพวกเขาบอกว่าน้ำตาลเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร จากนี้ในบางจุดที่คุณเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกไม่สบายภายในและปรากฎว่าในเรื่องตลกที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับอาหาร: "เมื่อไหร่เวลาจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสามารถกินหวานได้ไหม? แน่นอนฉันกินมัน แต่กระสับกระส่ายอย่างใด "
นอกจากนี้ในชีวิตของเรามีแหล่งน้ำตาลที่ซ่อนอยู่จำนวนมาก: มันแทรกซึมร่างกายภายใต้หน้ากากค็อกเทลแอลกอฮอล์เจลลี่ซอสมะเขือเทศโยเกิร์ตน้ำผลไม้ ฯลฯ
ทั้งหมดนี้ผลักดันให้ฉันตรวจสอบข้อมูลอย่างรอบคอบเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของทรายสีขาวหิมะ ผลลัพธ์ไม่พอใจ: โรคอ้วนโรคเบาหวาน, หลอดเลือด, ฟันผุ, ผิวที่เสียหาย, กระบวนการทำลายล้างในสมอง, การพึ่งพาจิตวิทยาในกากตะกอนหวานของยาเสพติด - นี่ไม่ใช่การใช้น้ำตาลที่อันตรายทั้งหมด
และการถอดความคลาสสิกคำถามที่เกิดขึ้นต่อหน้าฉัน: มีหรือไม่?
"ไม่มี" การตายที่แสนหวาน "ใช่" ทองเหลว!
อย่าเชื่อคนที่บอกว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของสาว ๆ เป็นเพชร! เพื่อนที่ดีที่สุด - ผึ้ง! แน่นอนและคนขายเนื้อแน่นอน - ในฐานะที่เป็น Dima สามีของฉัน มันขอบคุณเขาที่ฉันสามารถไปทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของ Sakhara แทนที่ด้วยน้ำผึ้ง! และเพื่อให้เขาได้รับประโยชน์สูงสุดคุณต้องรู้กฎง่ายๆสำหรับการใช้งาน:
อย่าให้ความร้อน! ที่อุณหภูมิสูงน้ำผึ้งทรุดตัวลงและสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใส่ในน้ำเดือดและไม่ร้อนสูงกว่า 40 องศา
กินทุกวัน! ฟันหวานสามารถสูบบุหรี่ - น้ำผึ้งต้องกินทุกวัน! เป็นการดีในตอนเช้าบนท้องว่างและในตอนเย็นก่อนนอน - มันจะให้การให้อาหารที่มีประสิทธิภาพกับภูมิคุ้มกันและจะป้องกันโรคหวัดตามฤดูกาลและโรคอื่น ๆ
อย่ากินมากเกินไป! คนที่เป็นผู้ใหญ่มีหนึ่งในหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน สำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าน้ำผึ้งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง ลูกสาวของฉันอายุ 1.5 ปีและฉันเรียนรู้อย่างชัดเจน: คุณสามารถให้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเท่านั้น - Acacia Honey มันปลอดภัยอย่างแน่นอน! และไม่เกินอัตรา 1-2 ช้อนชาต่อวัน
เครื่องดื่มนิติบุคคล
ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารสำหรับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ของคุณ มันง่ายที่จะเตรียม แต่ในเวลาเดียวกันอร่อยและมีประโยชน์!
ดังนั้นผสมน้ำอุ่นน้ำผลไม้เลมอนน้ำขิงและน้ำผึ้งเล็กน้อยและสนุก! นี่คือระเบิดวิตามินที่แท้จริง!
โดยทั่วไปแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะสอนตัวเองให้ดื่มน้ำสะอาดโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ ชาสามารถเมาได้โดยไม่ต้องน้ำตาลแทนน้ำผึ้ง และในกาแฟมันคุ้มค่าที่จะลองใช้นม - มันให้รสชาติที่หลากหลายซึ่งดีและไม่มีขนมใด ๆ !