Koeke, lekkergoed, koeke, halva, backers, cupcakes, bolletjies - wat die versoeking kan hou om iets te koop, gaan in 'n banketwinkel? Op sulke oomblikke wil ek nie oor die gevare van suiker dink vir gesondheid en vorm nie.
Ek is 'n suiker siel: sonder soet is my lewe ondenkbaar. Geagte Dessert moet wees - en die punt! En meer aangenaam wanneer dit vir ontbyt is, en vir aandete - die dag speel dan helder kleure, jy voel gereed vir enige feite.
Maar nou aan alle kante sê hulle hoe suiker skadelik vir die gesondheid is. Hieruit begin jy interne ongemak ervaar, en dit blyk hoe in 'n bekende grap oor 'n dieet: "Wanneer sal die tyd kom wanneer jy kalm kan eet? Ek eet dit natuurlik, maar op een of ander manier rusteloos. "
Daarbenewens is daar in ons lewens baie verborge bronne van suiker: dit penetreer die liggaam onder die dekmantel, alkoholiese cocktails, jellie, ketchups, jogurs, sappe, ens.
Dit alles het my meer aandag gegee aan inligting oor die negatiewe impak van sneeuwit sand. Die resultaat was nie tevrede nie: vetsug, diabetes, aterosklerose, karies, beskadigde vel, vernietigende prosesse in die brein, sielkundige afhanklikheid van die soet slib van narkotiese geneesmiddel - dit is nie al die gevaarlike suikergebruik nie.
En, die parafrasering van die klassieke, het die vraag voor my ontstaan: is daar of nie?
"Geen" soete dood nie, "ja" vloeibare goud!
Glo nie diegene wat sê dat die beste vriende van meisies diamante is nie! Beste vriende - bye! Wel, en die slagters, natuurlik - soos my man dima. Dit was te danke aan hom dat ek in staat was om na 'n gesonde alternatief vir Sakhara te gaan, wat dit met heuning vervang het! En sodat hy die maksimum voordeel gebring het, moet jy 'n paar eenvoudige reëls vir die gebruik daarvan ken:
Moenie verhit word nie! By hoë temperature val heuning ineenstort en verloor alle nuttige eienskappe. Daarom is dit belangrik om dit nie in kokende water te sit nie en nie bo 40 grade verhit nie.
Eet daagliks! Soet tand kan rook - Heuning moet elke dag eet! Ideaal, in die oggend op 'n leë maag en in die aand voor slaaptyd - dit sal 'n kragtige voeding aan immuniteit gee en sal beskerm teen seisoenale verkoue en ander siektes.
Moenie ooreet nie! 'N Volwasse persoon het genoeg paar eetlepels per dag. Wat kinders betref, is dit belangrik om te weet dat heuning 'n sterk allergeen is. My dogter is 1,5 jaar oud, en ek het duidelik geleer: jy kan net 'n kwaliteit produk gee, ideaal - Acacia heuning, dit is absoluut veilig! En moenie die tempo van 1-2 teelepels per dag oorskry nie.
Korporatiewe Drink
Ek wil die resep vir u nuttige drankie deel. Dit is maklik om voor te berei, maar terselfdertyd lekker en nuttig!
So, meng warm water, sap sny suurlemoen, 'n bietjie gemmer en heuning - en geniet! Dit is 'n ware vitamienbom!
Oor die algemeen is dit die moeite werd om jouself te leer om skoon water sonder enige bymiddels te drink. Tee kan ook sonder suiker dronk word, wat dit met heuning vervang. En in koffie is dit die moeite werd om met melk te probeer - dit gee 'n ryk smaak, wat goed en sonder lekkers is!