Kakor, godis, kakor, halva, backers, muffins, bullar - vem kan hålla frestelsen att köpa "något till te", går in i en konfektyrbutik? Vid sådana ögonblick vill jag inte tänka på farorna med socker för hälsa och form.
Jag är en socker själ: utan söt är mitt liv otänkbart. Kära Dessert ska vara - och punkten! Och trevligare när det är till frukost, och till middag - dagen spelar sedan ljusa färger, du känner dig redo för alla prestationer.
Men nu på alla sidor säger de hur socker är hälsofarligt. Från det här börjar du uppleva internt obehag, och det visar sig hur i ett berömt skämt om en diet: "När kommer tiden när du kan lugnt äta sött? Jag äter självklart det, men på något sätt rastlös. "
Dessutom, i våra liv finns det många dolda källor av socker: det tränger in i kroppen under den skiva, alkoholiska cocktails, gelé, ketchups, yoghurt, juice, etc.
Allt detta drev mig mer noggrant undersöka information om den negativa effekten av snövit sand. Resultatet var inte nöjd: fetma, diabetes, ateroskleros, karies, skadad hud, destruktiva processer i hjärnan, psykologiskt beroende av det söta slammet av narkotiskt läkemedel - det här är inte all den farliga sockeranvändningen.
Och omskrivning av klassikerna, frågan uppstod framför mig: Finns det eller inte?
"Ingen" söt död ", ja" flytande guld!
Tro inte de som säger att de bästa vännerna av tjejer är diamanter! Bästa vänner - Bees! Tja, och slaktarna, förstås - som min man Dima. Det var tack vare honom att jag kunde gå till ett hälsosamt alternativ till Sakhara, ersätta det med älskling! Och så att han medförde den maximala fördelen, behöver du veta några enkla regler för användningen:
Uppvärms inte! Vid höga temperaturer kollapsar honung och förlorar alla användbara egenskaper. Därför är det viktigt att inte uttrycka det i kokande vatten och inte upphettas över 40 grader.
Ät dagligen! Söt tand kan röka - honung behöver äta varje dag! Idealiskt, på morgonen på en tom mage och på kvällen före sänggåendet - kommer det att ge en kraftfull utfodring till immunitet och skyddar mot säsongsbetonade förkylningar och andra sjukdomar.
Ämne inte! En vuxen person har tillräckligt med par matskedar per dag. När det gäller barn är det viktigt att veta att honung är ett starkt allergen. Min dotter är 1,5 år gammal, och jag lärde mig tydligt: du kan bara ge en kvalitetsprodukt, idealiskt - Acacia älskling, det är absolut säkert! Och överstiga inte hastigheten på 1-2 teskedar per dag.
Företagsdrink
Jag vill dela receptet för din användbara dryck. Det är lätt att förbereda, men samtidigt läckra och användbara!
Så, blanda varmt vatten, juice skiva citron, lite ingefära och honung - och njut! Detta är en riktig vitaminbomb!
I allmänhet är det värt att lära dig att dricka rent vatten utan några tillsatser. Te kan också vara fullt utan socker, ersätta det med honung. Och i kaffe är det värt att försöka med mjölk - det ger en rik smak, vilket är bra och utan godis!