Cakes, Candy, Cakes, Halva, Backers, Cupcakes, Kî Dikare Kêmasiya Xwe Bide Ku "Tiştek Ji Teê Kulîlkek bike? Di demên wiha de ez naxwazim li ser xetereyên şekir ji bo tenduristî û şiklê bifikirim.
Ez giyanek şekir im: bê şirîn jiyana min bêhempa ye. Divê Dessert Dear be - û xala! Gava ku ew ji bo taştê, û ji bo şîvê xweştir e - roja şîvê, wê hingê rengên ronahî dilîze, hûn ji bo her fîstan amade dibin.
Lê niha li ser her aliyan ew dibêjin ka çiqas şekir ji tenduristiyê re zirarê ye. Ji vê yekê ve hûn dest bi ceribandina nerazîbûna navxweyî dikin, û ew derdikeve holê ku di nav parêzek navdar de çawa ye: "Kengî dê dema ku hûn bi aramî şirîn tê? Ez, bê guman, ez wê dixwim, lê hinekî rihet e. "
Wekî din, di jiyana me de gelek çavkaniyên veşartî yên şekir hene: ew li laşê di binê gurçikê, kokteyên alkol, jelly, kelep, yogurt, hwd.
Hemû ev yek ji min re bêtir agahdarî li ser bandora neyînî ya sandika berfê ya sand-spî vekir. Encam ne kêfxweş bû: Obesity, diyabetosis, kariyer, erênî, pêdiviyên hilweşandî, di mêjî de, girêdana psîkolojîk li ser dermanê narkotîkî ya tarî ye - ev ne hemî karanîna şekirê xeternak e.
Û, paraphraseing klasîkan, pirsa li pêş min rabû: Ma li wir heye an na?
"Mirin" Nekare, "Erê" Zêrîn Zêrîn!
Ji yên ku dibêjin hevalên keçan ên herî baş diamonds in bawer nakin! Hevalên çêtirîn - Bees! Welê, û buçdêr, bê guman - wekî mêrê min dima. Spas ji wî re bû ku ez gengaz bûm ku ez biçim alternatîfek tendurist a Sakhara, li şûna wî bi hon! So wusa ku wî sûdê herî zêde anî, hûn hewce ne ku ji bo karanîna wê çend rêzikên hêsan zanibin:
NIKARIN! Di germên bilind de, hon hilweşe û hemî taybetmendiyên kêrhatî winda dike. Ji ber vê yekê, girîng e ku ew nekeve nav ava kemilandî û ne ji 40 dereceyan were germ kirin.
Rojane bixwin! Diranê şêrîn dikare dûman bike - honik hewce dike ku her roj bixwin! Bi îdeal, di sibehê de li ser stûnek vala û êvarê berî razanê - ew ê xwedan hêzek bihêz bide bêserûberiyê û dê li dijî sermayê demsalî û nexweşiyên din biparêze.
Zêde zêde nekin! Mirovek mezinan rojane cotek pîvanê heye. Wekî ku ji bo zarokan, girîng e ku hûn zanibin ku honan allergenek bihêz e. Keça min 1,5 salî ye, û ez bi eşkere fêr bûm: hûn tenê dikarin hilberek kalîteyê, îdeal - honey acacia, ew bi tevahî ewle ye! Û rojane ji rêjeya 1-2 tezên rojê derbas nebin.
Vexwarinê pargîdanî
Ez dixwazim ji bo vexwarina xweya kêrhatî recivek parve bikim. Ew hêsan e ku amade bibe, lê di heman demê de delal û kêrhatî!
Ji ber vê yekê, ava germê tevlihev bikin, juice lemon lemon, piçek ginger û hingiv - û kêfê bikin! Ev bombeyek rastîn a vîtamîn e!
Bi gelemperî, hêjayî wê hînkirinê ye ku hûn ava vexwarinê bêyî lê zêde bikin. Tay jî dikare bê şekir bê vexwarin be, ew bi hingiv re rûne. In di qehwe de hêja ye ku bi şîrê re hewl bide - ew tama dewlemend dide, ku baş e û bê şirîn e!