Cakes, kendi, cake, halva, backers, cupcake, buns - na maaaring panatilihin ang tukso upang bumili ng "isang bagay sa tsaa", pagpunta sa isang tindahan ng kendi? Sa ganitong mga sandali ay hindi ko nais na isipin ang mga panganib ng asukal para sa kalusugan at hugis.
Ako ay isang kaluluwa ng asukal: walang matamis ang aking buhay ay hindi maiisip. Mahal na dessert ay dapat - at ang punto! At mas kaaya-aya kapag ito ay para sa almusal, at para sa hapunan - ang araw pagkatapos ay gumaganap ng maliliwanag na kulay, pakiramdam mo handa para sa anumang mga pakikipagsapalaran.
Ngunit ngayon sa lahat ng panig sinasabi nila kung paano ang asukal ay nakakapinsala sa kalusugan. Mula dito sa ilang mga punto nagsisimula kang makaranas ng panloob na kakulangan sa ginhawa, at ito ay lumalabas kung paano sa isang sikat na joke tungkol sa isang diyeta: "Kailan darating ang oras kapag maaari mong mahinahon kumain ng matamis? Ako, siyempre, kumain ako, ngunit sa paanuman ay hindi mapakali. "
Bilang karagdagan, sa aming mga buhay mayroong maraming mga nakatagong pinagkukunan ng asukal: ito ay pumapasok sa katawan sa ilalim ng guise, alkohol cocktail, jelly, ketchups, yogurts, juices, atbp.
Ang lahat ng ito ay nagtulak sa akin ng mas maingat na suriin ang impormasyon tungkol sa negatibong epekto ng snow-white sand. Ang resulta ay hindi nalulugod: labis na katabaan, diyabetis, atherosclerosis, karies, nasira balat, mapanirang proseso sa utak, sikolohikal na pagtitiwala sa matamis na putik ng narkotikong gamot - ito ay hindi lahat ng mapanganib na paggamit ng asukal.
At, paraphrasing ang mga classics, ang tanong ay lumitaw sa harap ko: Mayroon ba o hindi?
"Walang" matamis na kamatayan, "oo" likido ginto!
Huwag paniwalaan ang mga nagsasabi na ang pinakamagandang kaibigan ng mga batang babae ay diamante! Pinakamahusay na Mga Kaibigan - Bees! Well, at ang mga mambubuno, siyempre - bilang aking asawa dima. Salamat sa kanya na nakapagpunta ako sa isang malusog na alternatibo sa Sakhara, pinalitan ito ng honey! At kaya na dinala niya ang pinakamataas na benepisyo, kailangan mong malaman ang ilang simpleng mga panuntunan para sa paggamit nito:
Huwag Pinainit! Sa mataas na temperatura, ang honey ay bumagsak at nawawala ang lahat ng kapaki-pakinabang na katangian. Samakatuwid, mahalaga na huwag ilagay ito sa tubig na kumukulo at hindi pinainit sa itaas 40 degrees.
Kumain araw-araw! Ang matamis na ngipin ay maaaring manigarilyo - kailangang kumain ang honey araw-araw! Sa isip, sa umaga sa isang walang laman na tiyan at sa gabi bago ang oras ng pagtulog - magbibigay ito ng isang malakas na pagpapakain sa kaligtasan sa sakit at protektahan laban sa pana-panahong sipon at iba pang mga sakit.
Huwag kumain! Ang isang taong may sapat na gulang ay may sapat na pares ng mga tablespoons bawat araw. Para sa mga bata, mahalaga na malaman na ang honey ay isang malakas na allergen. Ang aking anak na babae ay 1.5 taong gulang, at malinaw kong natutunan: Maaari ka lamang magbigay ng isang kalidad na produkto, sa isip - akasya honey, ito ay ganap na ligtas! At huwag lumampas ang rate ng 1-2 teaspoons bawat araw.
Corporate Drink.
Gusto kong ibahagi ang recipe para sa iyong kapaki-pakinabang na inumin. Madaling maghanda, ngunit sa parehong oras ay masarap at kapaki-pakinabang!
Kaya, ihalo ang mainit na tubig, juice slice lemon, isang maliit na luya at honey - at magsaya! Ito ay isang tunay na bitamina bomba!
Sa pangkalahatan, ito ay nagkakahalaga ng pagtuturo sa iyong sarili upang uminom ng malinis na tubig nang walang anumang mga additives. Ang tsaa ay maaari ring lasing nang walang asukal, palitan ito ng honey. At sa kape ito ay nagkakahalaga ng pagsubok sa gatas - ito ay nagbibigay ng isang mayamang lasa, na kung saan ay mabuti at walang anumang mga sweets!