Bolos, doces, tortas, halva, backers, cupcakes, bollos - que poden manter a tentación de comprar "algo ao té", entrar nunha tenda de confitería? Nestes momentos non quero pensar nos perigos de azucre por saúde e forma.
Eu son unha alma de azucre: sen doce a miña vida é impensable. Estimada sobremesa debe ser - e o punto! E máis agradable cando é para o almorzo, e para a cea - o día seguinte xoga cores brillantes, sentirse preparado para calquera fazaña.
Pero agora por todos lados din que o azucre é prexudicial para a saúde. A partir deste, nalgún momento, comeza a experimentar incomodidade interna, e resulta como nunha famosa broma sobre unha dieta: "Cando chega o momento cando pode comer con calma? Eu, por suposto, comigo, pero de algunha maneira inqueda. "
Ademais, nas nosas vidas hai moitas fontes ocultas de azucre: penetra o corpo baixo o disfrace, cócteles alcohólicos, marmelada, ketchups, iogurts, zumes, etc.
Todo isto me empuxou máis coidadosamente examinar información sobre o impacto negativo da area branca de neve. O resultado non estaba satisfeito: a obesidade, a diabetes, a aterosclerose, a carie, a pel danada, os procesos destrutivos no cerebro, a dependencia psicolóxica do doce lodo de droga narcótica - este non é todo o uso de azucre perigoso.
E, parafraseando os clásicos, xurdiu a pregunta diante de min: hai ou non?
"Non" da morte doce, "si" ouro líquido!
Non creo que os que din que os mellores amigos das nenas son diamantes! Mellores amigos - Bees! Ben, e as carnicerías, por suposto, como o meu marido Dima. Foi grazas a el que puiden ir a unha alternativa saudable a Sakhara, substituíndoa con mel! E para que trouxo o máximo beneficio, cómpre coñecer algunhas regras simples para o seu uso:
Non quentaches! A altas temperaturas, o mel colapsa e perde todas as propiedades útiles. Polo tanto, é importante non poñelo en auga fervendo e non se quenta por riba de 40 graos.
Coma diariamente! O dente doce pode fumar - o mel ten que comer todos os días! Idealmente, pola mañá cun estómago baleiro e pola noite antes de durmir - dará unha poderosa alimentación á inmunidade e protexerá contra os arrefriados estacionais e outras enfermidades.
Non comer de máis! Unha persoa adulta ten suficiente par de cucharadas por día. En canto aos nenos, é importante saber que o mel é un forte alérgeno. A miña filla ten 1,5 anos de idade, e aprendín claramente: só pode dar un produto de calidade, idealmente - mel de acacia, é absolutamente seguro. E non exceda a taxa de 1-2 cucharaditas por día.
Bebida corporativa
Quero compartir a receita para a túa bebida útil. É fácil de preparar, pero ao mesmo tempo delicioso e útil!
Entón, mestura auga morna, zume de cortar limón, un pouco de xenxibre e mel - e goce! Esta é unha bomba de vitamina real!
En xeral, paga a pena ensinarte a beber auga limpa sen aditivos. O té tamén pode estar borracho sen azucre, substituíndoo con mel. E no café paga a pena probar con leite - dá un sabor rico, que é bo e sen doces!