Торти, бонбони, колачи, халва, поддржувачи, cupcakes, бухти - Кој може да го задржи искушението да купи "нешто на чај", оди во продавница за слатки? Во такви моменти не сакам да размислувам за опасностите од шеќер за здравје и форма.
Јас сум шеќерна душа: без слатка мојот живот е незамислив. Почитуван десерт треба да биде - и поентата! И попријатно кога е за појадок, и за вечера - денот потоа игра светли бои, се чувствувате подготвени за сите подвизи.
Но, сега на сите страни велат како шеќерот е штетен за здравјето. Од ова во одреден момент почнувате да доживеете внатрешна непријатност, и излегува како во позната шега за диета: "Кога ќе дојде време кога ќе можете мирно да јадете слатко? Јас, се разбира, ја јадам, но некако немирно. "
Покрај тоа, во нашите животи постојат многу скриени извори на шеќер: навлегува во телото под маската, алкохолни коктели, желе, кечапс, јогурти, сокови, итн.
Сето ова ме турна внимателно да ги испита информациите за негативното влијание на снежно-бел песок. Резултатот не беше задоволен: дебелина, дијабетес, атеросклероза, кариес, оштетена кожа, деструктивни процеси во мозокот, психолошка зависност од слатка тиња на наркотична дрога - ова не е целата опасна употреба на шеќер.
И, парафраза на класиците, се појави прашањето пред мене: Дали постои или не?
"Не" слатка смрт, "Да" течно злато!
Не верувајте на оние кои велат дека најдобрите пријатели на девојки се дијаманти! Најдобри пријатели - пчели! Па, и касапи, се разбира - како мојот сопруг Дима. Тоа беше благодарение на оној што можев да одам на здрава алтернатива на Сахара, заменувајќи го со мед! И така што тој донесе максимална корист, треба да знаете неколку едноставни правила за неговата употреба:
Не загревајте! На високи температури, медот паѓа и ги губи сите корисни својства. Затоа, важно е да не се стави во врела вода и не се загрева над 40 степени.
Јадете дневно! Слатка заб може да пуши - мед треба да јаде секој ден! Идеално, наутро на празен стомак и во вечерните часови пред спиење - тоа ќе даде моќна храна за имунитет и ќе се заштити од сезонски настинки и други болести.
Не прејадување! Едно лице има доволно пар лажици дневно. Што се однесува до децата, важно е да се знае дека медот е силен алерген. Мојата ќерка е 1,5 години, и јас јасно научив: можете само да дадете квалитетен производ, идеално - акацијален мед, тоа е апсолутно безбедно! И не ја надминува стапката од 1-2 лажички дневно.
Корпоративен пијалок
Сакам да го споделам рецептот за вашиот корисен пијалок. Лесно е да се подготви, но во исто време вкусно и корисно!
Значи, измешајте топла вода, сок парче лимон, малку ѓумбир и мед - и уживајте! Ова е вистинска витаминска бомба!
Во принцип, вреди да се поучуваш да пиеш чиста вода без адитиви. Чајот, исто така, може да биде пијан без шеќер, заменувајќи го со мед. И во кафе вреди да се обиде со млеко - тоа дава богат вкус, што е добро и без никакви слатки!