Cake, Candy, Cake, Halva, Packer, Cupcakes, Buns - Kinsa ang makapadayon sa tentasyon nga makapalit "usa ka tsaa nga magtipig? Sa ingon nga mga gutlo dili ko gusto nga maghunahuna bahin sa mga kapeligrohan sa asukal alang sa kahimsog ug porma.
Usa ako ka kalag sa asukal: Kung wala matam-is ang akong kinabuhi dili mahunahuna. Minahal nga Dessert kinahanglan - ug ang punto! Ug labi ka nindot kung kini alang sa pamahaw, ug alang sa panihapon - ang adlaw dayon nagdula mga mahayag nga kolor, imong gibati nga andam sa bisan unsang mga pista.
Apan karon sa tanan nga mga kilid nagsulti sila kung giunsa ang kadaot sa asukal makadaot sa kahimsog. Gikan niini nagsugod ka nga makasinati sa kahilwasan sa internal, ug kini nahimo sa usa ka bantog nga pagbiaybiay bahin sa usa ka pagkaon: "Kanus-a moabut ang oras nga makamatay ka? Ako, siyempre, gikaon ko kini, apan bisan pa niana dili mapugngan. "
Dugang pa, sa among kinabuhi adunay daghang mga tinago nga mga gigikanan sa asukal: kini mosuhop sa lawas sa ilawom sa guise, alkoholikong mga cocktails, jeletup, yogurts, ug mga joice, ug uban pa
Tanan kini nagduso nga mas maayo nga gisusi ang kasayuran bahin sa negatibo nga epekto sa snow-white nga balas. Ang resulta wala mahimuot: Sobrang katambok, diabetes, atherosclerosis, mga karies, nadaot nga mga proseso sa utok nga drug - dili kini ang tanan nga makuyaw nga gamit sa asukal.
Ug, pag-paraphrase sa mga klasiko, ang pangutana mitungha sa akong atubangan: naa ba o dili?
"Dili" matam-is nga kamatayon, "oo" likido nga bulawan!
Ayaw tuohi ang mga nag-ingon nga ang labing suod nga mga higala sa mga batang babaye mga diamante! Labing suod nga mga higala - mga putyokan! Aw, ug ang mga butcher, siyempre - ingon akong bana nga si Dima. Salamat sa iya nga nakaadto ako sa usa ka himsog nga kapuli sa Sakhara, ilisan kini sa dugos! Ug mao nga gidala niya ang labing kadaghan nga kaayohan, kinahanglan nimo mahibal-an ang pipila ka yano nga mga lagda alang sa paggamit niini:
Ayaw pag-init! Sa taas nga temperatura, nahugno ang dugos ug nawala ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan. Busa, hinungdanon nga dili ibutang kini sa Nagabukal nga tubig ug dili mainitan labaw sa 40 degree.
Pagkaon adlaw-adlaw! Ang matam-is nga ngipon mahimong aso - ang dugos kinahanglan nga mokaon matag adlaw! Maayo kaayo, sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa gabii sa wala pa matulog - maghatag kini usa ka kusug nga pagpakaon sa resistensya ug pag-amping batok sa mga seasonal colds ug uban pang mga sakit.
Ayaw pag-overeat! Ang usa ka hamtong nga tawo adunay igo nga pares nga tablespoons matag adlaw. Sama sa mga bata, hinungdanon nga mahibal-an nga ang dugos usa ka lig-on nga alerman nga alerdyi. Ang akong anak nga babaye 1.5 ka tuig ang panuigon, ug klaro kong nahibal-an: Mahimo ka lang makahatag usa ka kalidad nga produkto, maayo - akasya nga dugos, kini hingpit nga luwas! Ug dili molapas sa rate sa 1-2 nga kutsarita matag adlaw.
Pag-inom sa Corporate
Gusto nako nga ipaambit ang resipe alang sa imong mapuslanon nga ilimnon. Sayon ang pag-andam, apan sa samang higayon lamian ug mapuslanon!
Mao nga, isagol ang mainit nga tubig, juice slice lemon, usa ka gamay nga luya ug dugos - ug malingaw! Kini usa ka tinuud nga bomba sa bitamina!
Sa kinatibuk-an, angay nga itudlo ang imong kaugalingon nga moinom og limpyo nga tubig nga wala'y mga additives. Ang tsa mahimo usab nga hubog nga wala'y asukar, pag-ilis kini sa dugos. Ug sa kape kini angay nga sulayan sa gatas - naghatag kini usa ka adunahan nga lami, nga maayo ug wala'y mga tam-is!