Kuchen, Süßigkeiten, Kuchen, Halva, Unterstützer, Cupcakes, Brötchen - Wer kann die Versuchung behalten, "etwas zum Tee" zu kaufen, in einen Süßwarenladen zu gehen? In solchen Momenten möchte ich nicht über die Gefahren von Zucker für Gesundheit und Form nachdenken.
Ich bin eine Zuckerseele: Ohne süß ist mein Leben undenkbar. Sehr geehrter Dessert sollte sein - und der Punkt! Und angenehmer, wenn es zum Frühstück ist, und zum Abendessen - der Tag spielt dann helle Farben, fühlen Sie sich für alle Tagen bereit.
Aber jetzt sagen sie an allen Seiten, wie Zucker gesundheitsschädlich ist. Daraus an einem bestimmten Zeitpunkt fangen Sie an, interne Beschwerden zu erleben, und es stellt sich heraus, wie in einem berühmten Witz über eine Diät: "Wann kommt es, wenn Sie ruhig süß essen können? Ich esse natürlich, ich esse es, aber irgendwie unruhig. "
Darüber hinaus gibt es in unserem Leben viele versteckte Zuckerquellen: Es dringt den Körper unter die Guise, alkoholische Cocktails, Gelee, Ketchups, Joghurt, Säfte usw. durch
All dies drückte mich sorgfältiger, um Informationen über die negativen Auswirkungen von schneeweißer Sand zu prüfen. Das Ergebnis war nicht zufrieden: Fettleibigkeit, Diabetes, Atherosklerose, Karies, beschädigte Haut, zerstörerische Prozesse im Gehirn, psychologische Abhängigkeit vom süßen Schlamm des narkotischen Drogens - dies ist nicht der gängige Zuckerzusatz.
Und die Klassiker aufschreibt, stellte sich die Frage vor mir auf: Gibt es da oder nicht?
"Nein" süßer Tod ", ja" Flüssiggold!
Glauben Sie nicht denjenigen, die sagen, dass die besten Freunde der Mädchen Diamanten sind! Beste Freunde - Bienen! Nun, und die Metzgerinnen natürlich - als mein Mann Dima. Es dankt ihm, dass ich in der Lage war, zu einer gesunden Alternative nach Sakhara zu gehen, und ersetzte es mit Honig! Und dass er den maximalen Nutzen brachte, müssen Sie ein paar einfache Regeln für ihre Verwendung kennen:
Nicht beheizt! Bei hohen Temperaturen bricht Honig und verliert alle nützlichen Eigenschaften. Daher ist es wichtig, es nicht in kochendes Wasser zu legen und nicht über 40 Grad erhitzt zu werden.
Täglich essen! Süßer Zahn kann rauchen - Honig muss jeden Tag essen! Im Idealfall, am Morgen auf leerem Magen und abends vor dem Schlafengehen - es wird eine starke Fütterung zur Immunität geben und vor saisonalen Erkältungen und anderen Krankheiten schützen.
Nicht essen! Eine erwachsene Person hat genug Paar Esslöffel pro Tag. Wie für Kinder ist es wichtig zu wissen, dass Honig ein starker Allergen ist. Meine Tochter ist 1,5 Jahre alt, und ich habe eindeutig gelernt: Sie können nur ein Qualitätsprodukt geben, idealerweise - Akazienhonig, es ist absolut sicher! Und überschreiten Sie nicht die Rate von 1-2 Teelöffeln pro Tag.
Corporate Getränk
Ich möchte das Rezept für Ihr nützliches Getränk teilen. Es ist leicht zuzubereiten, aber gleichzeitig lecker und nützlich!
Mischen Sie also warmes Wasser, Saftscheibe-Zitrone, einen kleinen Ingwer und einen Honig - und genießen Sie es! Dies ist eine echte Vitaminbombe!
Im Allgemeinen lohnt es sich, sich selbst zu lehren, ohne Zusatzstoffe sauberes Wasser zu trinken. Tee kann auch ohne Zucker getrunken werden, wodurch es mit Honig ersetzt wird. Und in Kaffee ist es wert, mit Milch zu versuchen - es gibt einen reichen Geschmack, der gut und ohne Süßigkeiten ist!