Kager, slik, kager, Halva, Backers, Cupcakes, Boller - Hvem kan holde fristelsen til at købe "noget til te", går ind i en konfekturebutik? På sådanne øjeblikke vil jeg ikke tænke på farerne ved sukker til sundhed og form.
Jeg er en sukker sjæl: uden sød mit liv er utænkeligt. Kære dessert skal være - og punktet! Og mere behageligt, når det er til morgenmad, og til middag - dagen spiller så lyse farver, du er klar til nogen feats.
Men nu på alle sider siger de, hvordan sukker er skadeligt for sundheden. Fra dette på et tidspunkt begynder du at opleve interne ubehag, og det viser sig, hvordan i en berømt joke om en diæt: "Hvornår vil tiden kommer, når du kan roligt spise sød? Jeg spiser selvfølgelig det, men en eller anden måde rastløs. "
Derudover er der i vores liv mange skjulte kilder til sukker: det trænger ind i kroppen under guisen, alkoholiske cocktails, gelé, ketchups, yoghurt, juice osv.
Alt dette skubbede mig mere omhyggeligt undersøge oplysninger om den negative virkning af snehvide sand. Resultatet var ikke tilfreds: Fedme, diabetes, aterosklerose, karies, beskadiget hud, destruktive processer i hjernen, psykologisk afhængighed af det søde slam af narkotisk lægemiddel - dette er ikke al den farlige sukkerbrug.
Og parafrasering af klassikerne opstod spørgsmålet foran mig: Er der eller ej?
"Ingen" sød død, "ja" flydende guld!
Tro ikke på dem, der siger, at de bedste venner af piger er diamanter! Bedste venner - bier! Nå, og slagterne, selvfølgelig - som min mand Dima. Det var takket være ham, at jeg var i stand til at gå til et sundt alternativ til Sakhara, erstatte det med honning! Og så han bragte den maksimale fordel, skal du kende et par enkle regler for brugen:
Må ikke opvarmes! Ved høje temperaturer kollapser honning og taber alle nyttige egenskaber. Derfor er det vigtigt ikke at sætte det i kogende vand og ikke opvarmes over 40 grader.
Spis dagligt! Sød tand kan ryge - honning skal spise hver dag! Ideelt set om morgenen på en tom mave og om aftenen før sengetid - vil det give en stærk fodring til immunitet og vil beskytte mod sæsonmæssige forkølelser og andre sygdomme.
Må ikke overstå! En voksen person har nok par spiseskefulde om dagen. Hvad angår børn, er det vigtigt at vide, at honning er et stærkt allergen. Min datter er 1,5 år gammel, og jeg lærte klart: Du kan kun give et kvalitetsprodukt, ideelt - Acacia skat, det er helt sikkert! Og overstiger ikke hastigheden på 1-2 teskefulde om dagen.
Corporate Drink.
Jeg vil gerne dele opskriften på din nyttige drink. Det er nemt at forberede, men på samme tid lækker og nyttigt!
Så bland varmt vand, juice skive citron, en lille ingefær og honning - og nyd! Dette er en rigtig vitaminbombe!
Generelt er det værd at lære dig selv at drikke rent vand uden tilsætningsstoffer. Te kan også være fuld uden sukker, erstatte det med honning. Og i kaffe er det værd at prøve med mælk - det giver en rig smag, hvilket er godt og uden nogen slik!