Torte, caramelle, torte, halva, sostenitori, cupcakes, panini - Chi può mantenere la tentazione di comprare "qualcosa in tè", andando in un negozio di dolciumi? A tali momenti non voglio pensare ai pericoli dello zucchero per la salute e la forma.
Sono un'anima di zucchero: senza dolce la mia vita è impensabile. Caro dessert dovrebbe essere - e il punto! E più piacevole quando è per colazione, e per la cena - il giorno poi gioca colori vivaci, ti senti pronto per qualsiasi impresa.
Ma ora su tutti i lati dicono come lo zucchero è dannoso per la salute. Da questo ad un certo punto inizi a sperimentare il disagio interno, e si scopre come in una famosa scherzo su una dieta: "Quando arriverà il momento in cui puoi mangiare con calma? Io, ovviamente, lo mangio, ma in qualche modo irrequieto. "
Inoltre, nelle nostre vite ci sono molte fonti nascoste di zucchero: penetra nel corpo sotto i cocktail alcolici, cocktail alcolici, gelatina, ketchup, yogurt, succhi di frutta, ecc.
Tutto questo mi ha spinto più attentamente esaminare le informazioni sull'impatto negativo della sabbia bianca della neve. Il risultato non è stato contento: obesità, diabete, aterosclerosi, carie, pelle danneggiata, processi distruttivi nel cervello, dipendenza psicologica dal dolce fango del farmaco narcotico - questo non è tutto il pericoloso uso dello zucchero.
E, parafrasando i classici, la domanda sorse di fronte a me: è lì o no?
"No" dolce morte, "sì" oro liquido!
Non credere a chi dico che i migliori amici delle ragazze sono diamanti! I migliori amici - Api! Bene, e i macellai, ovviamente - come mio marito Dima. Era grazie a lui che ero in grado di andare in una sana alternativa a Sakhara, sostituendolo con miele! E affinché abbia portato il massimo beneficio, è necessario conoscere alcune semplici regole per il suo uso:
Non riscaldare! A temperature elevate, il miele crolla e perde tutte le proprietà utili. Pertanto, è importante non metterlo in acqua bollente e non riscaldata sopra i 40 gradi.
Mangia ogni giorno! Il dente dolce può fumare - il miele ha bisogno di mangiare ogni giorno! Idealmente, al mattino a stomaco vuoto e alla sera prima di andare a dormire - darà una potente alimentazione all'immunità e proteggerà da raffreddori stagionali e altre malattie.
Non mangiare troppo! Una persona adulta ha abbastanza un paio di cucchiai al giorno. Per quanto riguarda i bambini, è importante sapere che il miele è un forte allergene. Mia figlia ha 1,5 anni, e ho appreso chiaramente: puoi solo dare un prodotto di qualità, idealmente - tesoro di Acacia, è assolutamente sicuro! E non superare il tasso di 1-2 cucchiaini al giorno.
Drink aziendale
Voglio condividere la ricetta per la tua bevanda utile. È facile da preparare, ma allo stesso tempo delizioso e utile!
Quindi, mescolare acqua tiepida, succo fetta limone, un piccolo zenzero e miele - e divertiti! Questa è una vera bomba vitaminica!
In generale, vale la pena insegnare a te stesso per bere acqua pulita senza additivi. Il tè può anche essere ubriaco senza zucchero, sostituendolo con miele. E nel caffè vale la pena provare con latte - dà un gusto ricco, che è buono e senza dolci!