Пироқҳо, қанд, пирожни, pables, пирожни, пирожни, қаҳваҳо, ки метавонанд васвасаро барои харидани "чизе барои чой" нигоҳ дошта шаванд, ба мағозаи қаннодӣ ". Дар чунин лаҳзаҳо ман намехоҳам дар бораи хатари шакар барои саломатӣ ва шакл фикр кунам.
Ман як ҷони шакар ҳастам: бе ширин ҳаёти ман ғайриимкон аст. Ширинтҳои азиз бояд бошад - ва нуқтаи! Ва вақте ки он барои наҳорӣ ва хӯроки шом аст, гуворо - рӯз пас аз рангҳои дурахшон бозӣ мекунад, шумо барои ҳама fiss омода ҳастед.
Аммо ҳоло аз рӯи ҳама ҷонибҳо мегӯянд, ки чӣ гуна шакар ба саломатӣ зарар мерасонад. Аз инҳо, шумо аз нуқтаи назари нороҳатиҳои дохилӣ сар мекунед ва маълум мешавад, ки чӣ гуна дар шӯхии машҳур дар бораи парҳез: "вақте мерасад, ки шумо оромона ширин мегиред? Ман, албатта, ман онро мехӯрам, аммо ба андозае ором. "
Ғайр аз он, дар ҳаёти мо бисёр манбаъҳои шакар мавҷуданд: он ба бадан зери васлӣ, желе, ketchaps, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо, йогуртҳо ва ғайра ворид мешавад.
Ҳамаи ин ба ман бодиққат тела додан аз ман бодиққат маълумот дар бораи таъсири манфии реги сафед. Натиҷа розӣ набуд: фарбеҳӣ, диабети қанд, атеросклероз, масхарабоз, партави харобшуда дар майна, вобастагии психологӣ аз лойи маводи мухаддир - ин ҳама истифодаи хавфнок нест.
Ва, парафро ба классикӣ, савол дар пеши ман омадааст: Оё дар он ҷо ҳаст?
"НОГУЗОРАИ ШУДАИ ШУМО" НАГУЗОРЕД "Ҳа" Болои моеъ!
Ба онҳое бовар накунед, ки мегӯянд, ки дӯстони беҳтарини духтарон алмос мебошанд! Дӯстони беҳтарин - занбӯри асал! Хуб, ва пашшаҳо, албатта - ҳамчун шавҳари ман Дима. Бо он ки ман тавонистам алтернативаи солим ба сахара рафта, онро бо асал иваз кунам! Ҳамин тавр, ӯ ҳадди аксарро овард, шумо бояд якчанд қоидаҳои оддии истифодаи онро донед:
ГУФТАР НАГУЗОРЕД! Дар ҳарорати баланд, асал тамоми хосиятҳои муфидро аз даст медиҳад ва аз даст медиҳад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки онро дар оби ҷӯшон гузоред ва аз 40 дараҷа гарм нашудаем.
Ҳар рӯз бихӯред! Дандони ширин метавонад тамокукаш бошад - Асал бояд ҳар рӯз хӯрок хӯрад! Идеалӣ, субҳ дар меъдаи холӣ ва бегоҳ пеш аз хоб - он ба масуният ба масуният ғизодиҳӣ медиҳад ва аз хунукии мавсимии мавсимӣ ва дигар бемориҳо муҳофизат мекунад.
Хуруҷ нест! Шахси калонсол як ҷуфтҳои кофии tablespoons дар як рӯз дорад. Ҳангоме ки кӯдакон, донистан муҳим аст, ки асал аллергени қавӣ аст. Духтари ман 1,5 сола аст ва ман ба таври равшан фаҳмидам: Шумо танҳо метавонед маҳсулоти босифатро диҳед, идеалӣ - асали Acacia, ин комилан бехатар аст! Ва аз меъёри 1-2 қошуқ дар як рӯз зиёд набошед.
Нӯшокии корпоративӣ
Ман мехоҳам дорухатро барои нӯшоки муфидатон мубодила кунам. Омода кардан осон аст, аммо дар айни замон лаззат ва муфид!
Ҳамин тавр, оби гармро омехта кунед, лимуи қитъаи афшура, каме ginger ва асал - ва лаззат баред! Ин як бомбаи воқеии витамини аст!
Умуман, худро барои нӯшидани оби тоза барои нӯшидани оби тоза нӯшед, то оби тоза бинӯшед. Чой инчунин метавонад бе шакар маст бошад, иваз кардани онро бо асал. Ва дар қаҳва он ба қадри кофӣ аст - он маззаи бой, ки хуб ва бе ширини!