Kek, gula-gula, kek, halva, penyokong, cupcakes, roti - yang boleh menyimpan godaan untuk membeli "sesuatu untuk teh", masuk ke kedai gula-gula? Pada saat-saat seperti saya tidak mahu berfikir tentang bahaya gula untuk kesihatan dan bentuk.
Saya adalah jiwa gula: tanpa manis hidup saya tidak dapat difikirkan. Pencuci mulut yang dihormati harus - dan titik! Dan lebih menyenangkan apabila ia adalah untuk sarapan, dan untuk makan malam - hari kemudian memainkan warna-warna terang, anda berasa bersedia untuk sebarang prestasi.
Tetapi sekarang di semua pihak mereka mengatakan bagaimana gula berbahaya kepada kesihatan. Dari sini pada satu ketika, anda mula mengalami ketidakselesaan dalaman, dan ternyata bagaimana dalam jenaka yang terkenal tentang diet: "Bilakah masa akan datang apabila anda boleh dengan tenang makan manis? Saya, sudah tentu, saya makan, tetapi entah bagaimana gelisah. "
Di samping itu, dalam kehidupan kita terdapat banyak sumber tersembunyi gula: ia menembusi badan di bawah nama, koktel alkohol, jeli, sos tomato, yogurt, jus, dan sebagainya.
Semua ini menolak saya dengan lebih berhati-hati memeriksa maklumat mengenai kesan negatif pasir putih salji. Hasilnya tidak senang: obesiti, diabetes, aterosklerosis, karies, kulit yang rosak, proses yang merosakkan di dalam otak, kebergantungan psikologi pada enapcemar manis ubat narkotik - ini bukan semua penggunaan gula berbahaya.
Dan, paraphraseing klasik, persoalan timbul di hadapan saya: ada atau tidak?
"Tidak ada" kematian yang manis, "ya" emas cair!
Jangan percaya mereka yang mengatakan bahawa kawan-kawan yang terbaik perempuan adalah berlian! Rakan-rakan terbaik - lebah! Nah, dan tukang daging, tentu saja - sebagai suami saya dima. Terima kasih kepadanya bahawa saya dapat pergi ke alternatif yang sihat kepada Sakhara, menggantikannya dengan Madu! Dan supaya dia membawa manfaat maksimum, anda perlu mengetahui beberapa peraturan mudah untuk kegunaannya:
Jangan dipanaskan! Pada suhu tinggi, madu runtuh dan kehilangan semua sifat berguna. Oleh itu, adalah penting untuk tidak meletakkannya dalam air mendidih dan tidak dipanaskan di atas 40 darjah.
Makan setiap hari! Gigi manis boleh merokok - madu perlu makan setiap hari! Idealnya, pada waktu pagi di perut kosong dan pada waktu petang sebelum waktu tidur - ia akan memberi makan yang kuat kepada imuniti dan akan melindungi terhadap selesema bermusim dan penyakit lain.
Jangan makan terlalu banyak! Orang dewasa mempunyai sepasang sudu sehari. Bagi kanak-kanak, adalah penting untuk mengetahui bahawa madu adalah alergen yang kuat. Anak perempuan saya berusia 1.5 tahun, dan saya jelas belajar: anda hanya boleh memberikan produk yang berkualiti, idealnya - Acacia Honey, ia benar-benar selamat! Dan tidak melebihi kadar 1-2 sudu sehari.
Minuman korporat
Saya mahu berkongsi resipi untuk minuman berguna anda. Ia mudah disediakan, tetapi pada masa yang sama lazat dan berguna!
Jadi, campurkan air suam, jus Slice Lemon, sedikit halia dan madu - dan nikmati! Ini adalah bom vitamin sebenar!
Secara umum, ia adalah bernilai mengajar diri anda untuk minum air bersih tanpa sebarang bahan tambahan. Teh juga boleh diminum tanpa gula, menggantikannya dengan madu. Dan dalam kopi, ia patut dicuba dengan susu - ia memberikan rasa yang kaya, yang baik dan tanpa gula-gula!