Гүлді қырыққабат - барлығы пайдалы көкөніс. Микроэлементтер мен дәрумендер барлық үшін пайдалы, қырыққабат жүрек бұлшықетінің толық жұмысына ықпал етеді, су-тұз балансын сақтайды, бұл гүлді қырыққабаттың химиялық құрамы қанмен тез сіңеді деп саналады , микроциркуляцияны тездетеді, жасуша мембраналарын қалыңдатады және табиғи қалпына келтіруге ықпал етеді. Маталар. Осы фонмен салыстырғанда денедегі барлық алмасу процестері 2-3 деңгейге көтеріледі. Жалпы, жастар мен сұлулыққа арналған тамаша өнім.
Саған қажет болады:
- гүлді қырыққабат - 1 кішкентай кооан, соцветияға бөлінеді;
- үгітілген ірімшік - 50 гр;
- Тұз, бұрыш, дәміне қарай жасылдау.
Тұңғол суға 5 минут қайнатыңыз - ұзағырақ қайнатпаңыз, қырыққабат тым жұмсақ болады және дағдарыс жоғалады. Пеш 200 градусқа дейін жылады, қырыққабатты ыстыққа төзімді тағамдарға салыңыз, үгітілген ірімшікке себіңіз және ашық қуырылған қыртыс пайда болғанға дейін 10-15 минут пісіріңіз.
Кестеге жүгінген кезде майдалап туралған көк себіңіз.
Біздің аспазға арналған басқа рецепттер Facebook парағын қараңыз.