Карфиол - врло корисно поврће садржано у њему. Микроелементи и витамини су корисни свима, у купус доприноси пуном раду срчаног мишића, одржава равнотежу воде-соли, верује да се хемијски састав карфиола брзо апсорбује крв , убрзава микроциркулацију, згушњава ћелијске мембране и промовише природну регенерацију. Тканине. Против ове позадине, сви размјенски процеси у телу порасту за 2-3 нивоа. Опћенито, савршен производ за младе и лепоту.
Требаћеш:
- ЦАФЛИФЛОВЕР - 1 мали Коцхан растављен на приликом;
- нарибни сир - 50 гр;
- Сол, бибер, зеленило по укусу.
Карфиол прокухајте у сланој води 5 минута - не кухајте дуже, купус ће бити превише мекан и губи шкрипање. Пећница ће се загрејати до 200 степени, ставити купус у јела отпорна на топлоту, посипати нарибаном сиром и пеците 10-15 минута пре појаве лагане перене коре.
Приликом наношења на столу, пошиљајте ситно сецкане зеленило.
Остали рецепти за наш кухар погледајте Фацебоок страницу.