Coliflor: una vegetals molt útils continguda en ella. Les microelements i les vitamines són útils per a tothom, la col contribueix a la plena operació del múscul del cor, manté l'equilibri de sal de l'aigua, es creu que la composició química de la coliflor s'absorbeix ràpidament per la sang , accelera la microcirculació, espessa les membranes cel·lulars i promou la regeneració natural. Teixits. En aquest context, tots els processos d'intercanvi en el cos augmenten per 2-3 nivells. En general, el producte perfecte per a la joventut i la bellesa.
Necessitarà:
- coliflor - 1 petit kochan desmuntat sobre inflorescències;
- Formatge ratllat - 50 gr;
- Sal, pebre, vegetació al gust.
La coliflor bullir en aigua salada durant 5 minuts - No bulleu més, la col serà massa suau i perd la crisi. El forn s'escalfa fins a 200 graus, posa la col en plats resistents a la calor, espolvorear amb formatge ratllat i coure 10-15 minuts abans de l'aparició d'una escorça rostida lleugera.
Quan s'aplica a la taula, escampareu un verd picat.
Altres receptes per al nostre xef Mireu a la pàgina de Facebook.