Карфиол - Многу корисен зеленчук содржан во неа. Микроеламенти и витамини се корисни за сите, зелка придонесува за целосна работа на срцевиот мускул, го одржува балансот на водата-сол, се верува дека хемискиот состав на карфиол брзо се апсорбира со крв , ја забрзува микроциркулацијата, ги губи клеточните мембрани и ја промовира природната регенерација. Ткаенини. Наспроти ова, сите процеси на размена во телото се зголемуваат со 2-3 нивоа. Во принцип, совршен производ за млади и убавина.
Ќе ви треба:
- карфиол - 1 мал кочан расклопување на inflorescences;
- рендано сирење - 50 гр;
- Сол, пипер, зеленило по вкус.
Карфиол вари во солена вода за 5 минути - не врие подолго, зелката ќе биде премногу мека и ја губи кризата. Рерната ќе се загрее до 200 степени, ќе стави зелка во јадења отпорни на топлина, посипете со рендано сирење и печете 10-15 минути пред појавата на лесна печена кора.
При аплицирање на масата, посипете ситно сецкан зеленчук.
Други рецепти за нашиот готвач Погледни страница на Фејсбук.