Karnabahar - içinde bulunan çok yararlı bir sebze. Mikroelementler ve vitaminler herkes için kullanışlıdır, lahana kalp kasının tam çalışmasına katkıda bulunur, su-tuz dengesini korur, karnabaharın kimyasal bileşiminin kanla hızla emildiğine inanılmaktadır. , mikro sirkülasyonu hızlandırır, hücre zarlarını kalınlaştırır ve doğal rejenerasyonu teşvik eder. Kumaşlar. Bu arka plana karşı, vücuttaki tüm değişim süreçleri 2-3 seviyeye yükselmiştir. Genel olarak, gençlik ve güzellik için mükemmel bir ürün.
İhtiyacın olacak:
- Cauliflower - 1 küçük Kochan, çiçeklenme üzerine demonte edildi;
- rendelenmiş peynir - 50 gr;
- Tuz, karabiber, tadı için yeşillik.
Karnabahar 5 dakika boyunca tuzlu su kaynatın - daha uzun süre kaynatmayın, lahana çok yumuşak olacak ve krizi kaybeder. Fırın 200 dereceye kadar ısınır, lahana ısıya dayanıklı bulaşıklara koyun, rendelenmiş peynir serpin ve hafif bir rosto kabuğunun ortaya çıkmasından 10-15 dakika pişirin.
Tabloya uygulanırken, ince kıyılmış yeşillikler serpin.
Şefimiz için diğer tarifler Facebook sayfasına bakın.